Wann d'Haut vum Gesiicht an Hänn vu Dammen suergfälteg nogekuckt ass, d'Betreiung vum Kierper ass normalerweis manner Opmierksamkeet. Haut schwätze mer elo iwwer d'Grënn, firwat d'Haut ze héich ass trocken, a Weeër ze verhënneren.
Sonn, Loft a Waasser
Ultraviolet ass bal de wichtegsten Feind vun der Haut, well Dermatologen recommandéieren fir Sonnebrand ze vermeiden a speziell Creams mat engem héich UV-Schutzniveau ze benotzen. Wann Dir dës Recommandatiounen vernolegt, fannt Dir dat op den Schëlleren, Been, Hänn, Ellbogen, d'Haut ass trocken, an de Grond läit an de schiedlechen Effekter vum Sonneliicht. Zur selwechter Zäit ass d'Haut normalerweis fair an feucht. Am Summer ass et néideg ze këmmeren um Schutz géint Ultravioletstrahlung, besonnesch wann Dir an d'Südregiounen geet.
Iwwerdréit Loft am Raum, wat am Wanter geschitt ass och oft de Grond firwat d'Haut vum Kierper heem ass. An dësem Fall ass et néideg fir Humectanten ze benotzen.
Däischter Waasser aus dem Klappe ass e Faktor, deen d'Haut opgeschloen huet an d'Fëllen. Schützt virun e puer schiedlech Effekter effektiv Filters.
Kosmeteschen Produkter
Bal all décke Geleer, Seifen an aner Reinigungsmëttelen enthalen oberflächenaktive Substanzen (Tenside), déi d'schützende Fett Haut vun der Haut wäschen a veruersaachen a sech dréit. Wann d'Dusch de Kierper jäimt, d'Haut gëtt festgehalen, an Dir wëllt eng Creme opmaachen - et heescht datt d'Zäit fir d'Hygiène Produkter méi natierlech ze änneren. Si, op d'mannst, sollt kee Natriumlaurylsulfat halen.
Wanter Cremes, déi Glycerin , Hyaluronsäure an Petrol Geleeënbehälter enthalen, wann se bei Bedingungen vu Loftfeuchtigkeit ënner 65-70% benotzt ginn, Waasser aus den Innerschichten vun der Epidermis ze zéien. Dëst ass en anere Grond fir eng ganz trockene Haut: Dës Produkter kënnen nëmmen applizéiert ginn, wann et genuch Feuchtigkeit am Raum ass.
Kosmetik mat Alkohol, Menthol a wesentlechen Uele vun Zitroune, Eucalyptus, Minze, fënnt och oft d'Haut an de Fruucht a mécht Jucken.
Ongerechteg Ernärung
Verpflichtung vun der gesonde Haut - reich an all Dag drénken an enger vollstänneg Ernährung mat Fettsäuren.
An engem Dag ass et nëtzlech fir ca. 2 Liter gereinegt Waasser ze drénken an iessen Nëss, roude Fësch, Huesen, Schnéi, Broccoli. D'Ursaach vun der trockene Haut vu Hänn a Kierper kann mat Defizit vu Vitaminnen E, C an A - bedeckt ginn - hir Mangel an am Fréijoer ass besonnesch aggravéiert ginn: d'Lager ginn mat Hëllef vun Vitamin-Komplexen erfrëscht.
Negativ op den Zoustand vun der Haut beaflosst schlecht Schwaachen: Alkohol a Fëmmer muss fir d'Schönheet verlassen.