Fir haut an der Welt gëtt et dausend Tausend all méiglech Diaken. Millioune vu Fraen a Männer begéinen hir alldeeg Rees no der Figur vun engem Dram oder just wëll hir Gesondheet verbesseren, andeems d'Zuel vun de verbrauchte Kalorie reduzéiert gëtt. Zur selwechter Zäit bleiwen d'Getränker ouni Opmierksamkeet. Wann se nëmmen Zocker oder aner Quellen vun "eidel" Kalorien hunn, dann ass et net wichteg. Dës Approche ass falsch an ass eng vun den Haaptgrënn firwat een net Gewiicht verléieren kann.
Wat mir drénken, beaflossen eis Metabolismus, d'Geschwindegkeet fir d'Entgëfte vun Toxinen aus dem Kierper an d'Ofschaaft vu Fette. Diätetiker op der ganzer Welt besteet drun, datt Dir Waasser brauchs, fir Gewiicht ze verléieren. D'Waasser aktivéiert de metabolesche Prozesser a gëtt néideg fir d'Ofreemung vun den Byprodukter vum Stoffwechsel.
Einfach Weeër fir Gewiicht ze verléieren
Verloscht Metabolismus a Verstouss vu Waassersalzbalance - dat ass d'Ursaach vu Iwwerwaessgewiicht, Cellulite an Schwellungen, also ëmmer muer op engem eidle Mëster e Glas Warm Waasser drénken. Wann Dir e puer Tropfen Zitrounesaatz an eng hallef Teeschaaf aus Honig ergänzt, niewent dem Metabolismus beschleunegt an den Kierper hëlleft opzemaachen, de Bauch an Där verbesseren, wat e positiven Effekt op der Haut hunn.
Erem iesse oder direkt duerno duerno frësche presséiert Jus aus Grapefruit, Ananas oder Äppel drénken. Engesat, Vitamine an Enzyme bedeelegt sech un der Ofschaaffung vun de Fette, erënnert Verdauung, stimuléieren d'Entfernung vu Toxine an Toxine, verjüpsen de Kierper.
Wann Dir kochend Waasser gitt, dänesch e Stéck Ingelsch geschnëtzt hutt, kritt Dir Ingweren. Dir kënnt et waarm a kale maachen. Déi ätherescht Öle beschleunegen den Zirkulatioun vun der Blutzoulitéit, stimuléieren d'Aarbecht vun den Dessert, Liewer a Nieren, géint Fett deposéieren.
Waasser fir Gewiichtsverloscht
Apple Waasser mat Zëmt oder Sassi Waasser ass fir Iech wonnerbar Ersatzstoffer fir traditionell Kefir, eng Quelle vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Dës Waasser stimuléiert d'Aarbecht an d'Entféierung vun den Déiere, erhéicht den Toun vum Kierper, verbessert den Zoustand vun der Haut a Hoer. Fir Äpfel Waasser mat Zimt ze kachen, bréngt een oder zwee Äppel a engem Zimt fir 2 Liter Waasser. Schnéijsen Äppel an d'Scheiwen, Zëmt an d'Waasser zëcken an d'Waasser drénken, de Fruucht fir zwou oder dräi Stonnen.
D'Waasser vu Sassi krut säin Numm zu Éiere vum Schëpfer - amerikanesche Diätiker. Fir ze preparéieren, brauchs 1 Zitroun, 1 Gurken, e klengen Deel Ingwer, e puer Blieder vu Mines a 2 Liter Waasser. Wäiss all Zutaten suergfälscht solle mat Gurken, Gurken an Ingwer ze schielen, schneiden an dënnen Scheiwen, Plaz an engem Dekanter oder engem aneren Container a fëllen mat Waasser. D'Getränker sollten an der Nuecht am Kühlschrëft erfonnt ginn, also bereet et am Viraus.
Fir Gewiicht ze verléieren Dir musst drénken esou vill wéi Dir wëllt, awer net manner wéi 8 Glace Waasser pro Dag. Déi Haapttricke ass drénken den gréissten Deel vum Waasser bis op véier an den Nomëtteg, an am owend sollt Dir drun erënneren wéi méiglech. Dëst ass wéinst der Besonderheet vun der Aarbecht vun de Nieren, déi hir maximal Effizienz fällt an der éischter Halschent vum Dag. Just muss vläicht Leit mat Nier Krankheet virkommen, se besser consultéieren mat engem Dokter.
Dir kënnt Waasser wëlle verléieren, wat haaptsächlech ass ze léieren selwer regelméisseg ze drénken an a kleng Quantitéite zu enger Zäit. D'Fans vum Waasser Sassi argumentéieren datt just all dëst drénke Waasser all Dag eppes drénken 2-3 Mol pro Woch ze verléieren. Ingénieft a frësche presséiert Jusstoffer stimuléieren de Stoffwechsel a kämpfen och mat extra Centimeter.
Drénken sinn e wichtege Bestanddeel vun eiser alldeeg Ernährung, sou datt Dir se net vernoléissegt. Nodeem dacks e Bëssen ofgeschloss huet oder ze eliminéieren, kann de Prozess manner Gewiicht verléieren. Wann gläichzäiteg et d'Recht fir ze iessen an ze bewegen, de positiven Effekt net laang an d'kommend.