Am Kampf fir d'Schéinheet an d'Harmonie vun hirem Kierper fänken d'Fraen eng gesammelt Massage vum Cellulite un. D'Essenz vun dëser Massage ass datt mat der richtiger Massage an Orte vun Suction Dosen verbessert Blutzirkulatioun a Lymphdreesser, Spuere Fettgewebe. Vläicht kann d'Massage mat der Hëllef vu Glasdosen a Feier gemaach ginn, elo sinn speziell onregelméisseg Plastiksbraten inventéiert ginn, fir eng Aarbecht mat där speziell Virbereedung net erfuerderlech ass an d'Fra selwer kann eng Massage fir doheem maachen.
Anti-Cellulit kann Massage op alle Problembereedungen gemaach ginn, ausser den zéngten Oberschenkel, an de poplitealen Héichraum a inguinal Géigende ëmgeleet. Fir d'Massagebewegungen ze starten, ass et noutwéckeg vun ongeféier Upwarden, vun engem Schiet op en Obschlepp. D'Bewegunge sinn kreesfërmend, zickzack a geradlinig. Fir e besseren therapeutesche Effekt, Anti-Cellulite Cremes an Öle ginn benotzt.
Den Kanal Massage vum Bauch fördert d'schnelle Verbrennung vu Fettgewebe am Bauer, betount d'Aktivitéit vun der Bauchmuskelen. D'Haut gëtt glat, stierft a schéin. A Can vun der Réckmassage gëtt fir Osteochondrose a Salzdepositioun benotzt. Behuelen eng Canal vu Réckmassage soll e klenge sinn, net op d'Wirbelsituatioun beaflosst. D'Richtung vun der rietser Massage ass vun der Taille zu der Gebärmutterhalschent. Déi meescht dréchnen sinn déi Beweegungen just a geradlinig.
Technik vun der Massage
D'Bewegungen vun der Bank kënne ganz verschidden sinn:
- ze rektiléieren;
- kreesfërmeg
- zigzagging;
- spiralfërmeg gemaach;
- D 'G8.
Gidd de Kroun mat esou Kraaft, datt e klenge Läffel vun der Haut virun de Krunn geet, d'Réckverschiebungen ginn ouni Drock gemaach. All Bewegung gëtt 5 mol gemaach.
D'Methode vun der Massage
- Fir d'Massage ze maachen, muss de Kierper oder Kierpergebaart duerch Handuermung verwéckelt ginn, Kneiten a Erwiermungsbewegungen.
- Fir e bessere Glide vun den Dosen op der Haut ze maachen, ass et néideg datt d'Haut mat engem Massage-Ueleg geschmiert gëtt.
- Huelt d'Bank, et gëtt kompriméiert a gitt op d'Haut virbereet fir d'Massage (wielt e gläich Gebitt vun der Haut ouni Bumpen an Hole). D'Bank muss hieren sou datt et iwwer den Kierper rutsche kann an net schmerzhafte Sensatiounen ze schafen. D'Uewerfläch vun der Haut an de Krouner an der Aktioun vum Vakuum ze huelen ass ongeféier 1 cm a sollt d'Faarf vun der Haut net wesentlech änneren (dëst ass e Schëld datt de Vakuum am Schlaach geschwächt muss schwächen).
- Nodeems de Pot an den Kierper stoungen, masséieren mat engem Glas (Gleisbewegungen) fir e bestëmmten Gebitt vun der Technologie.
- Gitt d'Griichet nach d'Massage soll extrem genau sinn, mat enger Hand d'Haut an der Can.
- Nodeems d'Dosen opgehuewe ginn, wäschen d'Haut mat engem Handtuch ofhängeg.
Vakuummess Massage gëtt vu 5 bis 15 Minutten gemaach, jee no der individueller Charakteristike vun enger Persoun, net méi dacks 1-2 Mol an der Woch. Nodeems Dir eng Massage hutt, sollt Dir 15-20 Minuten ënner enger waarmer Decken ruhen.
Wann während enger Massage onheemlech an schmerzhafte Sensatiounen gespuert gëtt, kënnt Dir d'Grënn sinn:
- ze vill Drock an der Kockel (soll opgefouert ginn fir de Vakuum ze reduzéieren);
- High-Speed Massage (Dir musst d'Geschwindegkeet vun der Massagebeweegung reduzéieren);
- e klenge Massage-Ueleg oder Crème (sollt Ueleg oder Creme addéieren).
Wann Dir mat Iwwermierkampf kämpft, ass et recommandéiert ze wäschen e Kasse vu Massagen fir Gewiicht vun der Gewiicht ze wielen. Mir zéien eis op d'Tatsaach datt d'Massage géint Kontraindikatiounen huet. Dozou gehéieren d'Varicoseare, d'schlechte Blotverrotung, d'Thrombophlebitis, d'Entzündungshauterkrankungen an d'Integritéit vu Haut. Och contraindicated ass eng Can-Massage während der Schwangerschaft.