Natierlech kënne mer wëssen, datt Waasser mat Zitrone eng bezuelbar an effektiv Manéier fir Gewiicht ze verléieren. Awer ass et wierklech sou, a sinn et "lieweg" Beispiller vun der Tatsaach datt d'Methode funktionnéiert. Tatsächlech bidde mir Iech direkt, vu Waasser mat der Zitroun ze verléieren, awer och ouni Waasser ouni Zitroun ass et schwéier ze mësséieren.
Wéi nëtzlech Waasser mat enger Zitroun ass eigentlech?
Waasser mat Zitrone ass och fir d'Buch vum briteschen Dokter - Theresa Chong ("Diät op Zitroun Juice") gewidmet. D'Buch ass fir alldeegleche Liese geschriwwe ginn, sou datt et wéineg wëssenschaftlech Daten enthält, awer lieweg Ooden un esou e Schlank.
Denkt drun, wéi nëtzlech Waasser mat Zitrone an der éischter Plaz - de Waassergehalt. Mir leiden aus Dehydrierung, wa se net an der Wüst liewen. Mir ersetzen Waasser mat Kaffi, Téi, Jusen an aner net déi bescht Drénken. Waasser mat enger Zitroun ass nëtzlech fir ze drénken, well d'Glaaust an d'Effektivitéit vun dësem Getränk drénken.
Zitroun, an dësem Fall, di nëmmen als "Geschmack" additiv, wat d'Fäin méi interessant mécht.
Awer ausser all dëst ass och en sekundären Avance - dat ass d'Zesummesetzung vum Zitrounejus (zweet, well et ka näischt méi wichteg sinn wéi Waasser). Zitrounejus ass en natierleche Antioxidans, well an dësem Zitroune fanne mir zwee wichteg Vitamine - C an A. Antioxidantien réckelen eis vu fräi Radikalen, déi sech an de Alterungsprozess beschleunegen, an och de Verlängerung vum Metabolismus an hëlleft eis Gewiicht ze gewannen.
Och eng Ernährung iwwer Waasser mat Zitrone ass e Wee fir Probleemer mat der Dier ze léisen. Zitroun ass eng Quell vu Pektin, an dës Substanz beschleiert d'Entsteindungsmotilitéit, sen den Blutzockerspigel a reduzéiert den Appetit .
Zitroun verbessert d'Absorption vun Proteinen, Kalzium a Eisen. Daat ass déi bescht Zäit fir e Zitrongdrog ze ginn e Protein iessen. Stellt d'Fro erauszefannen, ob d'Waasser mat
Serbesch Limonade
Zutaten:
- Zitroun - 1 Stéck;
- Waasser - 1 Glas.
Virbereedung
Këtzt d'Zitroun an d'Halschent a kräischen den Jus vu béide Hälle vun der Hand aus a gitt e Glas Waasser a drénken dëse Gesondheetsdrank (déi net op enger Ernährung kënne Braun Zucker addieren). Drénkt dës Limonade muss streng duerch de Strooss sinn.