D'Fro, wéi e Gewiicht ze verléieren ass, besuergt iwwer net nëmme vu Meedercher, awer och déi déi net komplett ënnerschiddlech sinn. Allerdéngs schwätzen ech oft wiisst Wéckelaarbecht an déi nei Schwämm viru Kuerzem vun der falscher Diät a Wee vum Liewen. Korrigéiere dës Onfaarf iwwer d'Ernährung, d'Massage oder d'Plastesch Chirurgie.
Wéi schnell fir Gewiicht ze verléieren?
Zu enger Persoun verluer ganz Gewiicht, a souguer an der kuerststméiglecher Zäit ass et nëmmen ee Wee - an hien läit direkt am Büro vun engem Plastiks Chirurg. Leider ass d'Benotzung vu all anere Methoden ze séier an evidenter Resultater net.
Et sollt verstanen ginn, datt fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir normalerweis d'Gewiicht vum Kierper reduzéieren, well si meeschtens ass Iwwergewiicht déi eenzeg Ursaach vum duebelen Kinn a Wuelbeel a runn Konturen vum Gesiicht als Ganzt.
Duerfir sinn ënnerschiddlech Massagen aus dem zweete Kinn a dergläiche keng effektiv Resultat: Si hunn nëmmen e lokale Tonneffekt op der Haut, awer se léisen net den Haaptproblem.
Wéi Dir Gewicht op der Gesiicht verléiert: Ernärung
Zënter datt eng Persoun ouni Gewiicht ouni Diät verléiert ginn, ass et net méiglech, begleeden mir mat dësem Punkt.
Einfach Kuelenhydrater, déi an Kuchen, Kuchen, Waffelen, Pancakes, Schockelaaten an aner Séissegkeeten, esou séiss fir d'Häerz vun der Fra sinn, sinn d'Haaptursaach fir Iwwerstéckgewiicht a verhënneren datt d'Wéckelen an de Kinn an normaler Form kommen. Si all hu sech ze vill Kalorien, déi de Kierper, net an der Fërderung vun deem anere kaaft, distributeuren am ganzen Kierper an der Form vu Fettplazen. Zousätzlech, iwwer Salz solle Nahrungssegelen (Crisps, Chips, franzéesch Fritten a verschidde Fastfooden) feststellen, datt Flësseg am Kierper festgehalen gëtt, wat leschter Schwellung verursaacht, wat net méi bessere Effekt openee wéi och op de Gesiicht ass.
Vun dësem wëlle mir eng Lëscht vun verbuedenen Iessbiller, déi aus der Diät ausgeschloss sinn, wann Dir wëllt Gewiicht verléieren:
- Confiserie, Pâtisserie, Schockela;
- Fast Fudder, Sandwichen;
- Halbfinale Produkter sinn net vun Haushaltsstuerm (Dir selwer kontrolléiert d'Kompositioun vum Produkt a benotzt keng Konservierungsstécker, Stabilisateure, Geschmaachstärker oder Iwwerzocker Salz);
- Fettgefässer (Schweinegär, Wousage, Wëssen, Lard, Botter, frittéiert Nahrung an déifgefrëschene Platen).
Allerdéngs ass et net genuch, all Schued vu Ernährung auszeschléissen. Et ass néideg, de Kierper mat enger gesonder Ernährung ze vereinfachen, déi hëllefe fir d'Schlacken esou séier wéi méiglech ze botzen. Dëst sinn Uebst, Geméis an Bieren. Déi dräi Komponente sollen e Komponente vum Frühstück, Mëttegiessen, Imbiss an Dinner sinn a mindestens 30% vun all de Liewensmëttelen déi Dir iesst. D'Rescht - ganzer Cerealien, ganz Getreidelbrong, Magerfleesch, Fësch, Gefligel a Fettgehalt mat Milchprodukten. Zënter datt eng Persoun Gewiicht verléiert an dësem Fall wäert vill méi ginn, si mir op aner Mesure.
Wat fir eppes ze verléieren?
Also, wat fir eng aner brauch fir eng Persoun ze verléieren? Speziale Massage! Et ass ganz einfach ze maachen, awer d'Virbereedung ass erfuerderlech.
Éischtens maachen eng speziell Infusioun vu Kraider. Et ass ganz einfach: Kaaft an der Apdikt Salbei, Kamillen, Spull an Limettenbloss, e Iessel vun all Zutate ophuelen a géi zwee Téicher kochendem Waasser. Loosst d'Infusioun fir 20 Minutten verléieren - Dir kënnt et op enger niddereger Hëtzt verleeën, an d'Zäit an d'Halschent schneiden. Während d'Infusioun preparéiert gëtt, d'Haut vum Gesiicht grëndlech gereinegt.
Dampen e klengt Fréi oder Kittelhutt an der Infusioun, aus dem Stoff erauszestellen a sech ze straffen. Massage Äert Gesiicht mat luesen, moderaten Intensitéit Pattingbewegungen op Äert Wécklungen a Kinn ass all Moies.