Huele vun Häerz - preiswert Fleeschprodukt, elo kann se separat kaaft ginn, wat ganz praktesch ass. Huelt Iech aus Huele Huesen verschidde Platen, wéi Zoppen. Den Hickelenhär ass e Fettgefälle mat engem kaloriege Produkt, soupen Zoppen aus et ass liicht a verdaubar, si kënne souguer fir Diät empfohlen ginn. Soupen Suppen sinn eng gutt Variante vum éischte Geriicht fir e Bescht Dinner.
Delicious Hëppelchersuppe mat Champignonen - Rezept
Zutaten:
- Poulet - 300 g;
- D'Gewürscht drénken net gemat (Blieder, Blummen, Pfeffer).
- frësche Champignonen - 200 g;
- Zon - 1 St .;
- Gromperen - 3 Stéck.
- frësch Kraider (jonk Strahl, asw.);
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Sauer Creme - ongeféier 150 ml.
Virbereedung
Huele vun Hënn sinn an der Halschent entgéintgespaart, d'Filmer a Spéider läschen, grëndlech matt kalt Waasser spülen. Fill d'Häerzen an engem Dëppe mat e bësse Waasser. Kuckt mat Glühwäin a Gewierzer fir Zalot fir 20 Minutten (vergiesst net Fett a Lär), wäerte mir d'Glühbir produzéieren. Doduerch Champignonen a Kartoffelen, an mëttler oder kleng Scheiwen, an den Dëppe geschnidden. Mir koachen fir eng aner 15 Minutten, de Deckel ze schloen. Nodeems de Feier ofgeschalt huet, léisst d'Suppe 5-8 Minuten infuséiert ginn. Während dëser Zäit hunn mer just Zäit, d'Blummen ze schneiden an d'Sauer Creme mat Knuewel ze fëllen. Ready Soup ass an d'Schuelen servéiert, individuell mat séisser Crème gutt gepréiwen a mat Kräider bestallt.
Fir d'Séissheet vun der Zopp ze erhéijen, da kënnt Dir et 2 Tablett ukucken. Läffel vu wäiss Reizen, Schnéewee oder Hüttelgréissten (mir grottelen zesumme mat Kartoffelen).
Light Soup vun Hähnelhäer mam Geméis - e Rezept fir Schläimereien
Zutaten:
- Huele vun Huesen - ongeféier 400 g;
- Gewierzer fir de Buedem (kuckt uewen);
- Zon - 1 St .;
- Broccoli - 200 g;
- jonken Stringbounen (gefruer) - 200 g;
- Pulp mat Kürbis-Muskat - 200 g;
- Tomate Paste - 2 Zwergstéck. Läffelen;
- roude Päpp ze brennen an aner Gewierzer ze schmaachen;
- frësch Kraider (wuessen Knuewel, Zitrongrass);
- Knuewelek.
Virbereedung
Huele vun Huesen hallef hallef laanscht halen, d'Reschter vu Schëffer a Film ze schmaachen, grëndlech wäscht. Koken d'Häerzer mat der Zon an d'Gewierer fir eng hallef Stonn. Mir drénken d'Ënn an d'Broccoli, d'Stringbounen an d'Zellpulse an d'Form vu klengen Scheiben a Kasseroll. Kënne de Geméis an der Zopp fir 10 Minutten. Mir fëllen mat Tomato-Paste, fügen d'Terrainspueren. Ready Suppe léisst et Minuten ënner de Deckel opsetzen. Mir pour Soup an d'Platen servéieren, mat Kräider servéieren, Knuewull ze addéieren. Fir méi Ernährung an dëser Zopp kënnt Dir 2-3 Liifkraaft vu gewierfem Rice oder Hirse (zesummen mat Geméis) addéieren. Op Wonsch kënnt Dir d'Zopp am Mixer bréngen.
Suppe vu Huusenhäer mat Nokucken - Rezept an pan-asiatesche Stil
Zutaten:
- Poulet - 300 g;
- Nuddelen - fir 3 Portiounen;
- Luef - 1 Stéck;
- Aubergine - 1 Stéck;
- séiss Puer - 1 St.
- Fennel Fruucht - 1 Stéck;
- Sesamöl;
- Soja Sauce;
- Knuewelekken;
- Greens;
- waarmer Pabeier;
- Kalk.
Virbereedung
Déi éischt Äplécke schneiden an kleng Kubel oder kleng Kubel a gitt se 10 Minuten fir d'Gëft an Salz mat Kaff Waasser ze bréngen fir ze fëllen (duerno d'Aubergine an eng Kolonn oder d'Spray).
Bereet Iech d'Häerz fir d'nächst Virbereedung (kuckt uewen, 2 fréier Rezepter), Dir kënnt hinnen méi fein schneiden. Mir schneiden d'Laeken an Semi-Krees, d'Fennel Fruucht an de séiss Pärp ass Strooss.
Mir drénken Sesamöl an d'Bratpfannen a waarm dobaussen. Pieces of Häerz a Geméis (Lauchen, séiss Pärelen, Auberginen, Fennel) briechen ze simultan fir 3-5 Minutte op héijer Hëtzt, oft d'Rouer ze dréinen a schüttelen. Huelt e bësse Waasser a gitt fir 20 Minutten op enger Hëtzt ënner dem Deckel.
Mir hu selwer Nuddelen getrennt a leeën se an Zoppenbecher, legged Geméis mam Geméis an d'gewënscht Zuel vu kochendem Waasser oder Bouillon. Rachen. Saison Soup mat enger Sauce aus Kalk Juice, Soja Sauce, Knuewel an e waarme Pabeier.