Sesamöl ass en onheemlech nëtzlecht Produkt deen e positiven Effekt op d'Gesondheet vun der Mensch huet. Dofir gëtt Sesamöl aktiv an der Volleksmedezin, Diabetologie a Kachen benotzt. Op Beneficiaire an Kontraindikatiounen vum Sesamöl, a wäerte diskutéiert ginn.
Kompositioun a nëtzlech Properties vun Ueleg aus Sesam Sëlwer
Sesam Oel enthält linoleesche, oleesch, palmitesch a stearesch Aminosäuren, souwéi Vitaminen A , D, C, E a B, déi wichteg sinn fir d'Gesondheet an d'Schéinheet ënnerhalen. Sesam-Ueleg hëlleft den Hormonellwuel normaliséieren, verbesseren den Zoustand vun der Haut an den Haeren, a konfrontéieren amenorrhea an déi, déi zu enger strenger Ernährung hänken.
Och Sesamöl gëtt reich an bioaktiv (Phytosterol, Phospholipiden, Antioxidantien) a Mineralstoffer (Zink a Kalzium, Kalium a Phosphor, Eisen an Mangan). Ganz populäres Sesamöl a Kach. Essentiell Oele sinn am Produkt gewiesselt, wouduerch et e liicht Nëssegeschmaacht huet, wat d'Qualitéit vu gewéinleche Platen verbesseren kann. D'Resultat vun der Expositioun fir Rezeptoren ass eng méi schnell Sättigung a wéi zum Beispill e Konsum vu manner Liewensmëttelen. Et ass ze beuerteelen, datt de Sesam fir Äerem Ueleg net equipéiert ass, well et eng grouss Zuel vu hiren nëtzlechen Eegeschaften verléiert wann se geheiert gëtt.
D'Kompositioun vun de Fettsäuren am Sesamöl:
- Omega-6 Fettsäuren - ongeféier 42%;
- Omega-9 Fettsäuren - ongeféier 40%;
- gesat Fettsäuren - ongeféier 14%;
- all aner Komponenten - ongeféier 4%.
Sesamöl, als ee vun den Haaptkomponenten vun der Ernährung ernähren, perfekt Muskelen erëmzefannen, wat besonnesch wichteg ass fir déi, déi d'Gewiicht esou schnell wéi méiglech erofzesetzen. D'Saach ass datt Leit, déi normalerlech entwéckelt Muskulatur sinn, vill manner wahrscheinlech fir Fettleibigkeit, och wann se genuch Reemeren hunn.
Fir 100 Gramm vum Produkt si bal 600 Kalorien. Trotz dem relativ héicht Kaloriegehalt hëlleft Sesam Öl fir Gewiicht ze verléieren. Et beinhalt en Substanz wéi Sesamin, dat ass e oft Bestanddeel vun modernen Fettverbrennung.
Uwendung vum Sesamöl
Fir d'Darm Peristaltéi ze verbesseren an de Hunger ze erfëllen, ass et op engem eidem Mier néideg fir 1 Teelöffel Ueleg ze huelen an drénken 1 Glas Warm Waasser. Och Sesamöl ass eng exzellent Alternativ zu Botter, Magarine, Mayonnaise an aner High-Kalorie-Additive. Eng Massage mat Sesamëllech wäert d'Haut méi stier an frësch maachen. Dësen Produit hëlleft bei der Normaliséierung vum Metabolismus vun de Fette, der Neutraliséierung vun de Radikalen an der effektiver Eliminatioun vun Toxine.
Kontraindikatiounen zum Gebrauch vu Sesamöl
Nëtzlech Properties vum Sesamöl sinn héich, awer d'Benotze vum Produit sollte vermieden ginn mat Varicose-Venen, erhéicht Blutverrotung, Thrombose, an individueler Intoleranz zu Sesam. Ausserdeem kann Sesam Samen Ueleg
Schwangere a Laktéiert Frae sollte ëmmer en Dokter consultéieren ier se sesam Ueleg opgëtt. An dësem Fall wäert dëse Produkt kee Schued maachen, nëmme wann et en Manktem am Kierper vun dësem Stoff ass.
Benotzt Sesamöl séchs a mat Dosis. Fänkt mat e puer Drëpsen un, allgemeng d'Erhéigung vun deem Betrag un d'Recommandéirung vun all Dag - 2-3 Icedo.