Rice ass déi beléifsten an alen Müsli an der Welt. Et ass gefragt wéinst senger räicher Kompositioun, déi enorm Virdeeler fir de mënschleche Kierper bréngt, enormen Geschmaach an en exzellenten Ernährungswäert. De Reis ass perfekt mat anere Produkter kombinéiert, sou datt et als Zutate bei verschiddene Platen genotzt gëtt.
Nährwert vu Räis
Déi meescht Verbreedung vu Reis op der ganzer Welt ass Wäissrice, dee kann laang Kare, Ronnkären a Mëttelkorn.
Nährwert vu Wäiss Reis:
- Proteinen - 6,7 g;
- Fett - 0,7 g;
- Kuelenhydrater - 78,9 g;
- Kaloresch Wert - 344 kcal pro 100 g.
D'Müsli enthält eng ganz vill Vitamin B, fir d'Nervensystem, d'Vitamin E, ze verbesseren an d'Conditioun vu Haeren a Haut ze verbesseren. Et sinn Aminosäuren, déi an der Bildung vu Gewëss, Muskelen involvéiert sinn an e gesonde Staat vu Lunge, Gehir, Herzen, Aen, Schëffer. Et gi vill Mineralstoffer wéi dës Kalorien, Kalium, Magnesium, Phosphor, Silizium, Jod, Selen, Eisen, Zink, Mangan, etc. Dës Substanzen kontrolléieren wichtesch Prozesse am Kierper an d'Aarbecht vun internen Organe.
Déi populär vun all Form vu gekéidene Rice ass gekachten Ries. Besonnesch en exzellente Ernährungswäert z'erreechen, bréngt et dem Mënsch eng bedeitend Virdeeler:
- hält d'Säuregéigend Ganzen an de Kierper;
- verbessert Verdauung;
- Iwwerlager Flëss, Salz, Toxine a Schlacken;
- aktivéiert d'Aarbecht vum Gehir;
- den Drock normaliséiert;
- hëlleft bei der Behandlung vu Gastritis a Magenwierkgeschichten;
- verbessert den Metabolismus;
- mat Nier Krankheet;
- reduzéiert de Risiko vu Kriibs;
- hëlleft mat Diarrho.
Nährwert vu gekachten Mais:
- Proteins - 7,5 g;
- Fetter - 2,6 g;
- Kuelenhydrater - 56,2 g;
- Kaloresch Wert ass 278 kcal pro 100 g.