Fir Liebhaber vun all Zitrusfrucht wéi Pomelo, e Schëld a Léift fir eng laang Zäit. Et ass Zäit, sech kennen ze kennen an déi déi sech fest etabléiert hunn, Gewiicht ze verléieren. D'Tatsaach ass datt Pomelo fir Gewiichtsverléisse kann als wonnerbar Hëllefsprodukt ginn, dat Iech direkt an Harmonie a Schéinheet féiert.
Wéi vill Kalorien am Pomelo?
Ofhängeg vum Fetus ass dës Zitrus, wéi Pomelo, vu 28 bis 36 Kalorien pro 100 Gramm Produkt. Et ass einfach ze denken datt et gutt ass fir all Diät, well et ganz hell ass a kann net zu enger Rei vu Kilogramm féieren.
Pomelo: nëtzlech Properties vu Fruucht
Loosst eis kucken, wéi nëtzlech d'Fruucht ass Pomelo. Seng Kompositioun a Proportiounen sinn esou positiv datt et op Wäert opgewuess gëtt net nëmme fir déi, déi Gewiicht verléieren, mee och fir déi, déi hir Ernärung nëtzlech Produkter bereet setzen:
- Pomelo hëlleft perfekt fir Ermëttlung, Mangel an Schwieregkeet;
- Et ass recommandéiert fir Diabetis mellitus a souguer Féiwer;
- hutt Dir Insmunis? Maacht e puer Deeg op e Stéck vun dëser Fruucht iessen an alles wäert änneren;
- mat Hals an Hals an all infektiöche Krankheeten pomelo wäert sech perfekt hëllefen fir Är Kierper fir d'Infektioun ze besiegen;
- Dank Pektin kann de Pomelo den Drock reduzéieren;
- Dank der Fäegkeet fir de Cholesterol ze reduzéieren, gëtt dës Fruucht uginn fir déi, déi Häerz a vaskulär Problemer hunn;
- wann Dir heiansdo e Stéck vun der Haut vun dëser Fruucht ësst, schützt Äre Kierper vu Kriibs;
- Fir Verdauung ze hëllefen, ass et genuch, fir e klengt Pomelo op Iessen;
- D'Zesummesetzung vun dëser Fruucht beinhalt en Enmme, déi de Blutzocker ënnerhuelen, doduerch den Appetit ze vermeiden. Wann et et systematesch ass, wäert et eng exzellent Hëllef sinn fir Är Figur am Beräich vun der Harmonie ze gewannen;
- wéi all Zitrusfruchten, pomelo kämpft depressioun, verdréit Apathie a gitt Fréilecht a gutt Stëmmung.
Ass et nëtzlech fir Pomelo ze iessen? Elo weess du selwer d'Äntwert op dës Fro! De Geschmaach vum Pomelo ass méi milder wéi dee vun aneren Zitrounfruchten, also ass et net geféierlech fir d'Gesondheet vu Zänn.
Wann Dir interesséiert sidd wat Vitaminnen an der Pomelo enthalen sinn, ass et net schwéier, op d'mannst iwwert d'Haaptthema ze soen - an dëser Fruucht ass et vill Vitamin C, eng Rei vu Vitaminnen vun der Grupp B an Vitamin A.
Wéi ee Pomelo iessen?
Pomelo sollt esou gär wéi d'Grapefruit sinn, komplett vu mëllen Maueren befreit. Wann Dir d'Fruucht ausgeschnidden ass, wäerte et relativ einfach sinn ze botzen ouni d'Schong mat enger Teaspoon.
Kontraindikatiounen zum Gebrauch vu Pomelo
Leider kann net all Mënsch mat Zitrusfrüchten a Pomelo bestëmmt sinn. Dir sollt et net iessen, wann Dir:
- d'Aciditéit vum Bauch vergréissert;
- Gutt Geschlecht;
- Allergie fir Zitrusfrucht;
- Kolizitéit;
- Hepatitis;
- Nephritis.
Wéi Gewiicht mat Pomelo verléieren?
Et ass eng witzeg Vegetarier Diät, déi Iessen vu Pomelo benotzt an dës Fruucht an senger reiner Form. Allerdéngs, wéinst dem Iwwerfloss vun Zitrusfruchten, kann et nëmmen dräi Deeg daueren, awer während dëser Zäit ass et méiglech, den Kierper perfekt ze bréngen, ier Dir an d'richteg Liewensmëttelen geet, wat Iech erlaabt datt Dir Gewiicht verléiert. Mustermenü fir den Dag:
- Kaffi : gréngen Téi, Kaffisbrout mat Kéis.
- Zweet Frühstück : e halleft Pomelo.
- Mëttegiessen : gedämpfter Geméis, Ingwereg an Pomelo.
- Nomittes Snack : Fruucht Salat mat Pomelo an all Uebst, gesond ginn mat onverdéngte Naturjoghurt.
- Supper: geschnëtzt Kohl (Broccoli, Faarwen oder Bréissel Sprossen), Pomelo, Tee.
Wann Dir esou eng gutt Ernährung toleréiert, kënnt Dir weider ongeféier esou weider fueren, ab dem Dinner an Owes, mat Fleesch, Gefligel oder Fësch. An dësem Fall, Gewiicht ass langsam, awer d'Verloschter ginn net zréck op Iech. Dir kënnt iessen sou laang wéi Dir wëllt, e bësse reduzéiert d'Quantitéit vu Pomelo pro Dag.