Méi wéi ëmmer héieren hoffentlech iwwerall d'Virdeeler an exzellent Geschmaach vum iwwersinneschen, wat eis Melon - Papaya schéngt. Dës exotesch Fruucht huet zu enger relativ kuerz Zäit d'Léift vu villen gewonnen, déi gär ee ongewéinleche Fruucht ängen a versichen eng gesond Ernährung festzehalen.
D'Virdeeler a Schiedelen vu Papaya sinn net vill bekannt, awer et ass eigentlech en erstaunlech Geschenk vun der Natur, dat berühmt ass net nëmme fir seng Geschmaachsqualitéit, awer och fir Medikamenter. Et ass iwwer dat, déi an eisem Artikel diskutéiert ginn.
Virdeeler vun Papaya fir eis Kierper
Dës exotesch Fruucht ass ganz nëtzlech wéinst engem groussen Deel vu Vitaminnen (B5, B2, B1, β-Carotin, E, C, D) an Mineralstoffer (Eisen, Natrium, Zink, Phosphor, Kalzium , Natrium). De wichtegste Virdeel vun der Papaya fir den Kierper ass den Inhalt vum Papain, en Enzym vu Geméisstinn, wéi erbäi vum Magstick. Et huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vum Verdauungstrakt, Häerz a Bluttgefäss, hëlleft fir Fette, Proteine a Stärke ze bremsen.
Mä, dat ass décker agreabel, et ass de Kalorie Inhalt vu Papaya. An 100 Gr. Frësche Friichten enthält nëmme 32 Kalorien. Och huet et 88,5 g Waasser, 0,5 g Proteinen, 8 g Kohlenhydraten, 1,8 g Faser, déi d'Aarbecht vum Darm verbessert an 0,6 g Ascher. Duerch dësen Energiespuersamen an enger kaloréiser Kalorie ass Papaya als ideale Ernährungsprodukt an e richtegt Fettbrenner ugesinn, et ass gutt fir d'Gewiicht ze verléieren a nëmmen gesond ze iessen.
Dank dem Inhalt vun Salicylsäure kann dës Fruucht d'Temperatur senken, wat ganz vill Nuddelen ass. D'Papaya ass nëtzlech, d'Leit, déi aus dem Typ 1 Diabetis mellitus leiden kennen wahrhëlt, well Fruchtapparat stimuléiert d'Produktioun vum Insulin am Kierper. Ausserdeem hëlleft Papaya ganz perfekt mat derbëssegen, gastritis an intestinalen Stéierungen, ze neutraliséieren de schiedlechen Effekt vun der Magom ass.