Et ass kee Geheimnis datt d'Frost d'beschte Optioun ass fir Fruucht a Beeren fir den Wanter ze ernimmen, well et Iech erlaabt datt déi meescht vun den bioaktiven Substanzen ze spueren. Wéi schwéier et awer e Wäert vu Kleeblatt ass, wéinst engem Doft vu waarme Summer a waarme Kanderechter Erënnerung widderstanen. Et ass schued, datt dës Lieblingsgerëschten vu villen net ganz nëtzlech sinn, an et ginn net vill Kalorien dovun, wéi an de meescht Séissegkeeten, awer och genuch.
Wéi vill Kalorien sinn an der Mark?
Jam - eng ganz oder grouss geschniddener Fruucht , Beeren, Nëss, souwéi e puer Blummen, gekacht am séissen Sirop. Natierlech sinn d'Majoritéit vun nëtzlechen Stoffer, déi an der ursprénglecher Pflanzenerwäerter enthale sinn, mat esou Veraarbechtung verluer, awer e wéineg Vitaminnen an Mineralstoffer sinn nach am fertigen Produit. Dofir ass en Dessert méi eng nëtzlech Alternativ fir Séissegkeeten oder Backwaren, mais ënnergeet fir getrocknet, gefruer an natierlech Fruucht a Beeren.
De Kaloriegehalt vun der Marke hänkt vun der Natur vun de Matière eraus, well et seng Qualitéite ass - Aciditéit, Juiceritéit - déi bestëmmen d'Zuel vun Zucker, déi néideg sinn fir e Behand ze maachen. E puer vun de räichste Kalorie sinn:
- Kiischtefaarf - Kalorie Inhalt: 298 Kiloen pro 100 g;
- Plum Jam - säi kaloresche Wäert ass 288 Kiloen;
- Jams aus der Kierfecht - Kalorie Inhalt: 284 Kiloen.
Fir dës Zorten vun Fruucht a Berry Dessert braucht Dir vill Zocker, well. D'Fettstéck huet e sauerem Geschmaach. Déi manner Kalorie ka bréngen:
- Aprikospräis - säi kalorifizéierten Wäert ass ongeféier 263 kcal;
- Apel Maam - Kalorie Inhalt: 265 Kilokalorien;
- Erdbeafejähme - seng kalorifizéiert Valeur ass 272 Kilokalorien;
- Hambier Jam - Kalorie Inhalt: 273 kcal.
Natierlech ass dës Dessertkalorie Inhalt relativ wéineg, awer et enthält ze vill verfeinert Kuelenhydrater, déi oft "verantwortlech" fir Extra Pounds sinn.