Palmöl ass gutt a schlecht

Liest de Kompositioun vun de verschiddene Produkter, Dir kënnt oft an der Lëscht vun esou enger Zutaten wéi Palmöl. Et ass sou lues vun Produzenten fir hir Bëllegkeet, d'Kapazitéit fir de Geschmaach ze verbesseren an d'Haltlafzäit vun Produkter ze erhéijen wéinst hirer héicher oxidéierender Kapazitéit. Well Palmueleg an Iess ass ganz oft ze entdeckt ginn, sollt Dir wësse wat en Effekt huet op eise Kierper.

Op d'Virdeeler vum Palm Tree Oil

Vill Leit interesséiert wat Palmöl duerchgefouert gëtt. Gitt et vun der Fruucht vum Bam vun der Ueleg palems, also ass et schéi mer ze beuechten, datt dëst exotesch Produkt natiirlech ass, dat heescht datt et e puer nëtzlech Verbindungen anzeginn.

  1. Vitamin E , enthale vum Palmöl, huet eng speziell chemesch Struktur - et bezitt Tocotirenole. Tokotrienole hunn e ganz héicht Antioxidans Kapazitéit an duerchdréien souguer an d'Deep Layer vu Gewëss. Dës Zort Ueleg ass ee vun de wéinegen Produkter Quellen vun Tocotrienol.
  2. Provitamin A, wat en Deel vum Palmöl ass, an eisem Kierper ass zu Vitamin A transforméiert ginn, wat fir Visioun, Haut an Hoer an engem gudden Zoustand gewiesselt ze ginn.
  3. Och Palme Benzin huet polyunsaturatiséiert Fettsäuren, déi zu der Reduktioun vun "schiedlech" Cholesterin bei der Blut beitragen.

Wat ass schiedlecht Palmöl?

Allerdéngs sinn déi net all d'Fonktiounen déi Palm Ueleg besëtzt, d'Virdeeler dovun ass net gutt, a Schued, wat déi meeschten Experten ugedoën, ass vill méi schwéier.

Dës Zuel vun Ueleg enthält eng grouss Zuel vu gesat aus Fett a gëtt relativ wéineg ungesätteg Fette, sou datt d'häufig Benotzung vum Palmöl zu der Entwécklung vun Atherosklerosis féiert. Dës Ernärung ass net recommandéiert, Palmöl ze enthalen, woubäi Nahrungsfäegkeeten, Leit mat héich Blut Cholesterinspiegel a Fraen, déi d'Menopauseperiod erfaasst hunn, duerch d'hormonell Verännerungen déi se hunn, d'Chancen fir d'Atherosklerose staark eropgeheien. Hei ass de Schued vu Palmöl fir eng Persoun net op.

Palmbaarueleg ass ökonomesch mat enger Mëschung fir Puppelfudder. Haut ass et bewisen, datt se an der Darm Kalzium bindet an datt se vum Kierper geläscht gëtt. Esou wéi, ville pädiatresch, Palmeriwwele kann d'Entwécklung vu Racketen an d'Kanner provozéieren. D'Konsequenz vun dësem Geméiswierk ass däichter a elastesch, an d'Temperatur, bei der et fléissert, gëtt d'Temperatur vum mënschleche Kierper. Dat heescht, am Muskatestinaltrakt bleift dësen Ueleg déif, wouduerch et op d'Maueren vum Darm steet, verhënnert d'parietalen Verdauung an d'Absorption vun Nährstoffer.

Als Resultat kann ee soen, datt de Schued vun der Handfläche Ueleg de potenzielle Virdeel erhebt. D'Experts agreee sinn dofir, a véier Länner ass d'Notzung vun dësem Ueleg komplett opgedeckt oder op d'mannst säin Import importéiert. Bei eis ass et aktiv fir d'Virbereedung vun enger Partnerschaft, Séisswäin an enger Glasur, Eiscreme, Schockela, Margarien, sougenannten Fast Food . Jo, Palm Ueleg enthält Vitamin E an aktiver Form, awer et kann och vu Rice oder Geriichtsstéck erliewt ginn, dat selwecht gëllt fir Provitamin A. Net ongesiedelt Fettsäuren an dësem Öl sinn ganz wéineg an och an der Kompositioun ass et méi wéi Fett. Also sollt Dir op Geméiswierk opmierksam maachen, déi vill méi ungesatelt Fette (Oliv, Mais) enthalen an probéieren Produkter mat hinnen ze wielen.