Huesch Fleesch ass déi meeschte benotzt Fleesch vu ville Länner. Dëst ass wéinst der Disponibilitéit vun dësem Produkt a seng Virdeeler fir eis Kierper. Huele Fleesch ass tatsächlech e klengen Protein, well de Fett an de Kuelehydratengehalt ass ganz niddereg.
An engem Nout iwwert den Ernährungswäert vum Hickfleisch. Wéi et uewe genannt gëtt, ass de Fett a Kohbhydratgehalt am Huhn ganz relativ kleng - 13,65 g an 0,63 g pro 100 g respektiv dem Protein 31,40 g. De Energiewäert ass ongeféier 158 kcal pro 100 g.
Fried Huhn
Huelt Fleesch op verschidden Aart. Eng Aart ass Brat. Wat ass de Kaloriegehalt vu frittéiert Huhn? Et ass 230 kcal pro 100 g. Dëst ass relativ kleng. Zum Beispill, am frittierde Schweinefleesch, 315 kcal pro 100 g.
Gegrillte Poulet
Huhn, gekacht am Grill, mir öfters kaaft am Geschäft. Et ass séier, praktesch a lecker. Maacht dëst Geriichter doheem preparéieren ass net schwiereg a brauch eng relativ laang Zäit wann Dir e Grill gitt. Trotz der haaptsächlech Iwwerleeung ass de Kaloriegehalt vum Gegrillten Huhn relativ wéineg - 210 Kilokalorien pro 100 g. Zum Verglach läit de Kaloriegehalt vum gekachten Huebeem 200 kcal. Mee et ass ze vergiessen datt eng knusprechesch, goldenesch Krust awer och eppes besser ass fir ze iessen. Si enthält Cholesterin an Karzinogens. Awer d'Fleesch vun esou Huet, besonnesch wann et doheem kaaft ass, kann zu Diätprodukter zouginn.
Shish Kebab vum Poulet
Kaloresch Inhalt vum Pouletgras ass nëmmen 118 kcal pro 100 g. Wat ass net verwonnerlech, schliisslech gëtt de Schish Kebab aus der Brust preparéiert, déi meeschten Diät Fleesch vir marinéiert, während net all Vegetatioun oder Déierefett am Kochtprozess. Dëse Geroch ass nëmmen e Rettung fir Leit, déi souguer op d'Diät gezwongen sinn.