Erënnert Dir Iech un wéi all Dag am Mannergarten ugefaangen mat Lëschten? An dann, am Schoulalter a méi al, hutt Dir et esou oft gemaach? Wahrscheinlech, dat ass net dacks. A Är Kanner maachen Übunge maachen? Och net? Da loosse mer et zesumme bréngen!
Wéi Dir wësst, sinn d'Moiesammelen fir Kanner ganz wichteg. Et stéiert net nëmmen d'Immuniséierung a erhéicht d'Resistenz vum Kierper op Krankheeten. D'Laascht hëlleft dem Kand fir d'Mueresstëmmung méi séier ze fräikoden, en Energiespuerspill. A mueres Exercice fir Kanner op d'Musek hëlleft e ganz gudde Stëmmung fir den ganzen Dag.
Zousätzlech ass d'Diagnos vum Mueren fir Kanner d'Disziplin an d'Organisatioun ënnerstëtzt a verstäerkt och den muskuloskeletalen System vun engem klenge Mann. Et gi fir Kanner an Übungen fir Gewiichtsverloscht - dat ass ee vun de méiglechen Weeër fir Gewiicht ze verléieren. Nodeems d'Diät a chirurgesch Interventioun an dësem Alter contraindicated sinn.
Mee Dir hutt wahrscheinlech méi wéi ee Mol vun Ärem Kand héieren: "Ech wëll net", "Ech hun net gär", "Let's go tomorrow" etc. Dann, vläicht, hien ass einfach net interesséiert? Frei? An dësem Fall muss de Kanner an de Lektiounen interesséiert sinn, an net fir him ze bestrofen, datt souguer chinesesch an afrikanesch Kanner Moossnamen maachen, awer Dir wëllt net. Et ass wichteg, d'Belaaschtung ze schopfen fir datt et interessant ass fir Kanner. Dir kënnt Iech proposéieren andeems Lidder aus Cartoons, a Spaass marchéieren ënnert hinnen. Dir kënnt engem Jong vum Noperen (de Meedchen) ruffe maachen an do Übungen zesummen, an den nächste Dag ginn op engem Besuch fir Übunge fir ze maachen. Dir kënnt en interessant Rhythmus léieren a maachen d'Übungen, déi ausgeschwat sinn.
Wat musst Dir iwwer d'Moiesse vu Klienten wëssen?
- Den Zëmmer, an deem d'Kanner d'Gymnastik muss véierlüft sinn. Am Summer ass et besser, et dobaussen ze maachen.
- Ausübungen ginn ugeholl, awer no Hygieneprozeduren.
- D'Laaschtzäit däerf net 10-15 Minuten méi héich sinn. Während dëser Zäit kënnt Dir de Benefice kréien, a gläichzäiteg si se net genuch Zäit fir sech ze langweilen.
- Et ass am beschte fir d'Ausübung fir d'Lieblingsmusek vum Kand ze maachen oder e Pseudonym ze erzielen.
- D'Gebuert am Mueres fir Kanner soll mat engem Spazéiergang begleeden (an der Plaz oder an engem Krees) a Atmungsexamen, dann den Hals, d'Schëlleren, d'Hänn kneet. Dat ass, mir réckelen vun uewe bis ënnen. Ausübung ass och besser wéi d'Walken an d'Atemdeeg.
- Während der Mueresstëmmung muss de Elteri sécher sinn, datt d'Kanner duerch d'Nues duerch d'Nues a sech duerch de Mound exhaléieren.
Complex vun interessante Moiessexistenz fir Kanner
Während der Mueresübungen bieden d'Kanner Bewegungen wéi ee Déier, e Fee-Charakter, also alles an eng Spillform ze iwwersetzen. Hei sinn nëmmen e puer Beispiller vu wéi Dir langweileg Übungen zitt.
"D 'Sonn"
De Kand steet direkt, dann hänkt d'Handleen duerch d'Säiten erop an hëllt sech op d'Sonn zréck, oder de Kapp hëlt, biedt zréck a geet dann erop op. Dir kënnt mat Stifter am Top klotzen, gréissen d'Sonn, d'Spektakele verdeelt etc.
"Bunny"
D'Kand spréngt op wéi en Hunn. Dir kënnt opgoen, wou de Kanéngch e Sputt huet, d'Oueren vum Schwanz.
"De Klick"
Loosst de Kand seng Hänn op d'Taille setzen an den Kierper kippen no riets a lénks, wéi d'Zeechen vun der Iwwerwaachung ugesitt.
The Heron
Loosst de Kanner an d'Hänn hiewen, wéi e Kraider. Da kënnt Dir op engem Leg sinn, dann op der anerer.
"Big Fish"
D'Kand verbrennt seng Hänn an den Ellbogen, parallell zum Buedem op der Broscht. Dunn eran a riets a lénks, Shioku verdeelt seng Waffen. Dir kënnt soen wat e grousst Fësch de Puppelchen erfaasst huet.
"Mill"
Loosst de Kand seng Féiss op d'Breet vun de Schëlleren setzen a maacht d'Fiedelhënn un der anerer Säit oder den aneren Beem op der anerer Säit zréck. Déi aner Hand zitt sech zréck.
Excavator
Invitéiert de Kanner fir zerstéckelt kleng Elementer aus der Stack ze sammelen. Looss hien d'Spillsaachen an se an d'Këscht setzen. Dofir ass et méiglech, e Bagger a Klang ze representéieren, dat ass growl.
| | |
Gnome de Riese
Hänn op den Rimm, mir maachen Sit-ups, a wéi eng kleng Zwerge an grouss Risen.
"Bicycle"
Dëst ass ee vun de beléifsten Übunge fir all Kanner. Op de Réck ze leeën, seng Beem erop opstinn, mécht hie circulaire Beweegungen, wéi d'Reit e Velodrome z'entwéckelen.
"Crane"
Léien op Ärem Réck, lass d 'Kand seng Bee erof dreemen an sech ëmdréit, ouni Béit. Da kanns de d'Liften vun den Been beweegen an se an den Kniet an an d'Këscht ziehen.
| | |
Mir färdeg ophuelen, eng Serie vu déif Atouen an Aushalungen.