Mir schätzen d'Tangerinen fir hiren eenzegaartege Geschmaach an Atmosphär, déi se eleng aus der Präsenz um Dësch setzen. Mandarins sinn ëmmer eng Vakanz, egal op wéi enger Zäit vum Joer Dir iesst. D'Aroma vun dësen Zitrounfrüchten kann d'Depressioun erhärten, an dat ass net eng Erfindung, awer eng brillant Kombinatioun vun äthereschen Ueleger an der Fleesch vun hiren Früchten.
Viru kuerzem goufen ëmmer méi Leit ugeholl, ob d'Mandarine d'Gewichtsverléisse förderen. Natierlech wäerte mir gär e gudden a léifste Liewensmëttel fir Fettbrenner ginn , awer vläicht mat Mandarinen ass et kee Dram, awer eng Realitéit.
Virdeeler vun Tangerinen fir Gewiichtsverloscht
Loosst eis eppes mat engem nümeren Bléck kucken - d'Produkter, déi Dir direkt un d'Gewiicht verléiert, an d'Natur do. Mee et gi Produkter mat engem negativen Kalorie-Inhalt, déi Verdauung brauch méi Kalorien wéi de ganze Energiewäert vum Produit. Dës Produiten gehéieren Mandarinner, well säin Kaloriegehalt nëmmen 38-45 kcal pro 100 g ass (méi oder manner vun der Séissheet vun der gewënschter Sorte hänkt), a well dës Zitrusfäegstoffer eng grouss Fiichtegkeet ass, verbréngt de Organismus vill Energie op d'Verdauung. Awer wann et den eenzegen plus vun de Mandarins bei enger Ernährung wier, wëlle mir och net iwwer si schwätzen.
Jidderee weess datt Zitrusfrüchte ganz wichteg Quellen fir Vitaminnen ganzjäreg sinn, well nëtzlech Substanzen eng laang Zäit ënner de staarkem Schielen vu Tangerinen a Orangen kënne gespäichert ginn.
A Vitamine si fir eis net nëmmen an der Wanterzäit, awer och während der aktueller enger Ernährung, no all all Diät schléisst eppes anescht. Mandarins bäidroen fir Gewiicht vun der Gewiicht ze maachen an d'Balance vun Nährstoffer ze maachen. Si enthalen:
- Vitamin A - verbessert den Zoustand vun der Haut, Hoer, Aen;
- Vitamin C - erhéicht d'Immunitéit;
- Vitamin B1 - mécht d'Depressioun an normaliséiert d'Aarbecht vum Nervensystem;
- Vitamin D - fëllt de Mangel op Sonn Sonn am Ufang;
- Vitamin K - wäert d'Schëffer verstäerken.
Och an Tangerinen ass d'Zitater Säure, déi zu engem natierlechen Konservativ vun Zitrusfrucht gëtt an, am wichtegsten ass et net erlaben Nitraten ze accumuléieren.
D'Diät op Mandarinne ka sech als diuretesch a dégagantéiert betraff sinn, well Zitrusfruchten eng grouss Zuel vun Jus enthalen a wéi et just 200-300 g gi gëtt, gi se "am Kierper" den Kierper. Fir dëst Kont kann de Mandarinen-Menü komplett schlaue loossen, d'Erscheinung vun Cellulite reduzéieren, an d'Mandarin-Ueleg hëlleft Stretchmarken no Gewiicht vu Gewënn unzefänken.
Wann et en Intestinal Stralung gëtt (déi e meeschtens während enger Diät op ongewéinlecher Produkter geschitt), ass et genuch, fir e Glas Mandarinsaft ze drénken - et huet en astringende Besëtz an hëlleft mat Diarrho.
Mat Bléien a Moossaussiicht, musst Dir op enger sauberer Mandariner Haut käese, an de ganz Konsum vun dëse Zitrounfruchten sëtzt an der Verhënnerung vun Helminthiose.
Fridden op Mandarins
Et gi vill Optiounen fir eng Kalorie Mandarin Diät, jiddereen ass fräi fir seng eegent ze wielen.
Also, de gréissten ass en Dag vun der Entladung op Tangerinen a propper Waasser - et ass net méiglech, mat esou engem Menü fir méi wéi een Dag ze verfolgen. Eng aner Versioun vun der Entladung, déi mat engem Trauer an der Halschent vu véier Deeg ofgeschnidden ass, ass den alldeeglechen Konsum vun engem Kilogramm Mandarins an 6 Proteinen aus Hënnereier.
Wéi dës Ernärung ginn et Méiglechkeeten fir 7, 10 an 14 Deeg.
Den ongeféieren Menü vun engem Dag vun der Tangerin Ernährung:
- Frühstück - e Glas frësche Maicharin Juice, Muesli oder Haferfloss mat 1 Zëmmer. Rosinen, e puer Nëss, 4 Zoppeläffelen. Joghurt;
- Mëttes - Geméises Suppe mat Béispelekréien, 5 Tangerinen;
- Iessen - 300 g gekachten Hënn Brust, 2 Tomaten, 2-3 Mandarinne.
Am allgemengen kann alles méi einfach sinn - d'Schiedlechkeet vun Ärer Ernährung mat Tangerinen ersetzen, dann den Iwwergank zu enger gesonde Ernährung ouni Péng sinn, an d'Pounds, awer allméi wéi awer ewechgeheien.