Kürbis wann de Gewiicht vu Gewiicht als Quelle vun Diätfaser ass, hunn vill Ernährungsberoder net nëmme vu sengen Fleesch ugebueden, mä och ernährt Séis, déi reent an Nährstoffer a Vitaminen.
Ass e Kürbis nëtzlech fir Gewiicht ze verléieren?
Déi meescht Ernärter goufen op d'Fro beäntweren ob et Kürbis ufänke kann wann se Gewiicht positiv ass. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt an dësem Produkt Fettsäuren, Glasfaser a Pektin fënns, all d'Substanzen hëllefen d'Verdauung an d'Intestinmobilitéit ze verbesseren, Toxine a Toxine z'entdecken a Appetit ze reduzéieren. Wann Dir en Kürbis benotzt, sollt Dir nëmmen eng Erënnerung erënneren, wann Dir vill Zocker mat de Platen addéiere kënnt, da sollt Dir net fir Gewiicht reduzéieren. Dofir ass et wichteg ze léieren, wéi nëtzlech a kalorieneg Nahrunge virbereet ginn, déi e Minimum vu Kohlenhydraten a Fette enthalen. Dëse Geroch ass e Smoothie vun engem Kürbis fir Gewiichtsverloscht, Dir kënnt et séier séier maachen.
Fir Smoothies ze maachen, braucht Dir e Kürbis, dee muss geschleeft ginn a geschält. Plaz an e Mixer, fréier zu klenge Stécker geschnidden, dat wäert d'Kënneg Zäit verkierzen, dann drénken fir 1-3 Minutten. Dat ass alles, et bleift nëmmen fir d'Getränk op d'Brëllen ze drénken an drénken. Wann Dir wëllt, kënnt Dir 1 Smp bis zum Smoothie setzen. Hunn, Apfel Pure oder eng hallef Bananen. Et ass recommandéiert, e Buffet entweder mat der fréie Mueres ze maachen oder am Owend, amplaz vum Dinner, hëlleft intestinal Peristaltaiser verstäerkt a léiert d'Gefill vu Hunger . Drénken méi wéi 1 Glas Kürbis smoothie pro Daag ass net wäert, wéi et d'Ernärung vu Diarrho provozéieren.
Een anere wonnerschéi Rezept mat Kürbis, e passend fir Leit, déi eng Ernärung verfollegen, ass mat Honoristécke ginn. Dir musst de Kürbis ze schmaachen, an a kleng Stécker schneiden, bedecken se mat enger dënne Schicht Honig a Plaz an engem preheheierten Ofen. No 30-40 Minutte gëtt d'Geriicht fäerdeg, wann Dir wëllt, kënnt Dir et Zimt dobäi ginn.