Konstipatioun no Liwwerung beim Stillen

Mat der Onméiglechkeet zum Selbstentleedung an der fréierer Postzéierzäit, ass et eng riesech Unzuel vun jonke Fraen. An dësem Artikel soen mir Iech wat et mat der Bezéiung kann sinn, a wéi Dir op d'Toilette kënnt goen, wann d'jonk Mamm d 'Mamm mat der Mamm begéint.

Firwat hutt Dir Bausse no Gebuer?

Schwiereg Huelzocker oder Verstippt, an der Nodeel vum Postpartum kënnt aus verschiddene Grënn:

• déi meescht Basis - schaarfen Schwankungen vun engem hormonellen Hannergrond, an deem den Organismus vun der jonk Mamm ëmmer benotzt gëtt;
• exzessive Stretching an Schwächung vum Muskulosekorset;
• e staarken Drock op den Darm vum vergréissert Gebärmutter;
• an der Positioun vun internen Uergelen, dorënner d'Darm an der Bauchhëllef;
• D'Onméiglechkeet vu voller Natuazhivaniya wéinst Nout oder Hämorrhoiden;
• exzessive psychologesche Stress;
• Schlussendlech kënnt d'Verstopéierung no der Gebuert während der Nëssung duerch d'irrational Ernährung vun enger jonker Mutter, déi ze vill Angscht fir hir Ernärung ze vergréisseren, sou datt de Baby net geschitt ass.

Wat maache wann eng Fra nach no Gebuert d'Verstopung leet?

Wann esou e delikten Problem fir eng Pfleegmutter entstoung, éischtens ass et néideg fir Iech z'erliewen a verschidde Verännerunge mat ze maachen. Also, am alldeegleche Menu vun enger Fra, déi viru kuerzem e Puppelchen produzéiert gouf, muss et onbedéngt eng Rei vu Cerealien, wéi och frësch Uebst a Geméis sinn.

Elo ass et besser fir Produkter wéi Broccoli, Zucchini, Rüben, Karotten, Kürbis, Blattsalz, Melonen, Äppelen an Aprikosen ze hunn - sie hëlleft Stool ze läschen an allgemeng Gesondheet ze verbesseren. Aus dem Konsum vu Reis, Smarraiser Kaf, Wäissbrout a Huesen sollt eng laang Zäit verlassen. Natierlech ginn d'nei Produkter am Daagesmenü entwéckelt, d'Iwwerwaachung vum Puppelchen opwänneg ze iwwerwaachen an, falls néideg, d'Diät maachen.

Wann d'Verännerungen an der Ernährung net hëllefen, de Problem ze léisen, ass et fir d'Behandlungen vu Verstopplung nom Gebuer während der Stillzeit ze léisen ass akzeptabel fir sou Medikamenter wéi Forlax a Dufalac ze huelen. Wann Dir dréngend den Darm brauchs, musst Dir Microclax-Mikroklassen oder Glycerin Suppositoren benotzen, awer se sollten vautmoléiert behandelt ginn, well dës Drogen méi Suchtfäegkeete sinn.