Den Dokter hunn eestëmmeg behaapten datt d'Wassermelone Diät eng vun den effektivsten fir Gewiichtsverloscht ass, dat heescht datt d'Matière an den Eegeschafte vu watermelon ass.
Firwat ass watmëllech nëtzlech?
Virun de Préjuden vun der Ernärung schwätzt, ass et derwäert ze kucke watmuelon selwer a festleet, ob Dir mat watermelon kann verléieren.
Waassermeloun enthält en Komplex vu B Vitamine, Vitamine PP, C, déi zesummen d'Säurebasisbilanz vum Kierper normaliséieren an dozou bäidroe mat hirer Purefeier zesummen mat Kalium, Folsäure a Glasfaser. An, vergiesst net, et ass bal 90% Waasser.
An dësem Fall ass watermelon ee vun de kleng kalorie Produkter, déi aus Natur produzéiert gëtt - et ass manner wéi 40 kcal pro 100 g Gewiicht mat engem duerchschnëttleche glycemeschen Index.
Wat ass eng gutt Wassermelone?
Elo ass et derwäert ze erméiglechen, ob watmëllech hëlleft fir Gewiicht ze verléieren.
- Et fëllt den Magen séier eraus an beseitert de Gefill vum Hunger - de Kierper fillt sech fir eng Zäit laang.
- Fruktose, enthalen an Zell an Juice a gëtt et Séisses, ass séier vum Kierper assimiléiert, well se "flësseg Form" kënnt.
- Si huet diuretesch Eegeschaften, léisst d'Schwellung, normaliséiert d'Aarbecht vun de Nieren, sou datt de Gewiicht op watmëllech ass e Problem net.
- Waassermeloun Ernährung ass en exzellente Wee fir d'Häerz ze verbesseren, sou datt et d'Fleesch vu Toxine, Fecal Stëbs, Cholesterinplacke gëtt.
- Et erliichtert Stress aus dem Häerzmuskel an erméiglecht d'Häerz méi effizient ze schaffen.
- D'Cleansing vum Kierper vu Gëft an Toxine kennert d'Haut frësch, mécht et supplementar a schéin.
Eng positiv Äntwert op d'Fro, ob Watermelon hëlleft fir Gewiicht ze verléieren, veruersaacht keng Zweifel, maacht Iech net erleedegt iessen Miwwele vu ménger bis Nuecht, gëtt gezeechent nëmmen duerch Informatioun iwwer seng benefisséiert Properties. Vun enger Mëssermelo-Ernährung aus gëtt et net iwwerflësseg, en Dokter ze consultéieren, a wann Dir Iech selwer sidd - Healer, da mindestens, datt Dir net all an all Watermelonen gläichméisseg nëtzlech sinn.
Fir unzefänken, d'Diät op watermelon ass am beschten aus der Period vum August bis September gemaach ginn, wann d'Wassermëlser voll mat gesträifte Männer sinn, déi op hirem Heemechtsland opgewuess sinn an net manner Frae a Pestiziden a Nitraten enthalen. Wann Dir decidéieren, wat Mandelbunnen am Februar, Mee oder souguer am Juni ze iessen, egal ob Watermelon hëlleft mat Gewiicht vun dësem Fall, ass et ganz schwéier ze äntweren.
Zousätzlech, wann Dir Kaum eng Kaaft kaaft, musst Dir berücksichtegt datt déi schiedlechste Stoffer an der Haut an d'Haut accumuléieren, sou datt d'Kettmëllech iesst, bis déi gréng Krust net wäert ass, wann Dir kee Kierper mat schädlechen a giftleche Substanzen ergänzen wëll.
Well et eng Saisonsberry gëtt, et iesse se an aner Perioden vum Joer ass onwahrscheinlech keng wesentlech Virdeeler. Awer Fäll vu Vergëftung vu watermelzeg, net an der Saison kaaft hunn a vun wäit ewech kaaft ginn, sinn se ongewéinlech. Riskéiert Är Gesondheet net, iessen se op Iech selwer.
D'Erhéijung vun der Konversatioun iwwer Kontraindikatiounen, léiwen d'Aen op déi Leit, déi ganz oder deelweis a watmëllech sinn. Dorënner:
- Leit mat chronescher Nier Krankheet; Si sollten net Mëssbrauch ze mëssbrauchen an och nach méi eng Wassermelone-Ernährung ufänken ouni en Dokter ze konsultéieren.
- Diabetiker - no Consultatioun mat dem Dokter verteidegen, mat Vorsicht an a klenge Quantitéiten.
- Prostat an Pankreaspädagogien hunn - och mat grousser Suergfalt.
Déi onheemlech Virdeeler vun der Watermelon fir d'Gesondheet vun der Menschheet hunn eng laang Zäit festgestallt. De positiven Effekt op d'Situatioun vum Kierper ass bestätegt, wat bedeit datt d'Fro ob d'Gewiicht op engem watmëllech Gewiicht verléiert eng positiv Äntwert, déi un hire respektablen Konsum ugepasst ass.