Kucke a Joghurt sinn nëtzlech a nahrhaflëch Liewensmëttel, well Dir kënnt Gewiicht verléieren ouni den Kierper ze schueden. Et ass eng zimlech effektiv Ernärung, besteet aus ganz Buckwheat an Kefir. Dës Ernährung ass net ze empfänken ze länger wéi siwe Deeg ze beobachten a méi wéi dräi Mol am Joer erëmfonnt.
Wéi kaaft de Buckwheat mat Kefir fir Gewiicht Verléieren?
Buckwheat mat Joghurt hëlleft den Schlag an enger kurzer Zäit ze botzen, awer dofir ass et wichteg ze maachen. D'Besonderheet vun der Diät ass datt de Buckwheet trocken a crümeleg ass. An dësem Fall wäert d'Resultat vun der Ernährung séier an erkennbar sinn. Ee Buckwheat mat Joghurt soll ufänken, soubal et e Gefill vu Hunger ass. Et gëtt verbueden fir Ueleg, Salz a Zocker am Korrespondenz ze addéieren. Kefir kann fettfrei an net méi wéi 1 Liter pro Dag benotzt ginn. Dëse Buckwheat muss méi kal gekacht ginn, da wielt bis datt d'Krountrock getrocknegt a e bësse gefruer ass an enger Pan, ouni Gewierzer a Salz. Da seet de Rump mat engem Kasserolle a kochend Waasser mat engem Verhältnis vu 1: 1,5. Deelt dann mat engem Deckel, packt e Handtuch an léisst iwwerliewen fir de Buckwheat geschwollen ze ginn. Brewing ass net néideg, well d'Virdeeler vum gekachten Buckhehe mat Joghurt vill manner sinn.
Et ass geschitt, datt et absolut keng rau Croup ass. An dësem Fall kënnt Dir en halleft Glas vu Buckwheat Grousse mat zwou Glieser Waasser ofbriechen, bréngen a kachen, da schloe se ab, bedecken et a wrapelen se mat engem Handtuch, ett e puer Stonnen. Da gëtt de Buckwheat e Geschmack vu gekachten, awer all d'nëtzlech Substanzen hale bleiwen a méi sparsen ginn fir de Bauch. Eng aner gutt Optioun ass den Terrain Buckwheat mat Kefir. Wann Dir de Buedem mam Kefir fënns a wart drop datt et geschmaacht ka ginn, kënnt Dir et souguer an engem kale Staat essen.
Profitéiert a Schued vu riesem Buckhehe mat Joghurt
Et gëtt raues Buckwheat mat Joghurt, deen net thermesch Behandlung erfuet ass als déi nëtzlech. Buckwheatgrutten hu laang Zäit als zimlech zefriddenend Produkts bekannt, mat enger grousser Zuel vun Ernährungsementer angereichert. Dëst huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vu internen Organe. D'Präsenz vu Buckhehe an der Diät erlaabt Iech Schwellung auswäeren, normaliséieren d'Liewer, Hëllef mat Bluthema an Häerzung. An dësem Produkt ass et Äpfel a Zitronensäure, déi zu der Beschleunigung vum Verdau bäidréit. Verglach mat anere Produkter, Buckwheat enthält eng kleng Quantitéit vu Kohlenhydraten, sou datt et als Ernährungsprodukt bezeechent gëtt.
Kefir an hir nëtzlech Properties ass net schlechter wéi Buckwärme. Et enthält Protein, Kalzium, Vitamine A a B. Si vermeit Verrotten vun Liewensmëttelen am Bauch, regéiert d'intestinal Aktivitéit, verhënnert allergesches, verbessert d'Leberfunktioun an d'Körpers vun Toxine. D'Wiel vun de Joghurt soll suergfälteg ugesinn ginn. Besonnesch d'Opmierksamkeet
Kontraindikatiounen zum Konsum vu Buckwheat mat Joghurt kënne inflammatoresch Lebererkrankung, Hepatitis vun all Formen, Pankreasheet sinn. Wann d'Gastritis, gastric ulcer kefir, muss nëmme nach eng Berodung vum Dokter sinn. Bei Schwangerschaft, Stillen, wéi och ënner reduzéiertem Drock an Anämie kann dës Ernährung schiedlech sinn. Wann d'Konformitéit mat esou enger Ernährung verursacht Benodeelegung, Schwindel oder Schwächt, da kënnt et direkt stoppe. Et sollt een awer och erënneren datt och mat engem erfollegräicht Gewiicht vun der Ernährung schrëftlech aus der Ernährung stoen, sou datt net extra Pounds erof goen.