Wann Dir décidéiert fir Gewiicht ze verléieren, awer Dir kënnt et net kréien, kënnt Dir e staarkt Motivatioun hunn . Fir e gudden Resultat z'erreechen, musst Dir Iech vun der Plaz réckelen, Äert Séisses verstecken, a nëmmen duerno kënnt Dir ufänken ze handelen.
Hard Motivatioun fir Gewiicht ze verléieren
Fir ze erfolleschen ass net genuch duer fir e Goal virun Iech ze setzen, et ass wichteg fir Iech selwer richteg z'erreechen. Mat enger Qualitativ Motivatioun kann eng Persoun enkugéierten Resultater erzielen. Vill Fraen versicht d'Gewiicht ze verléieren, probéieren verschidde Methoden ze sëtzen - op eng Diät setzen, Wunnechte kaafen, déi verspriechen, extra Pounds pro Woch ze läschen. Awer net ëmmer dës Übunge maachen e positiven Effekt. Wat ass d'Fro? Et stellt sech eraus datt d'Haaptroll bei esou enger schwiereger Besetzung, wéi de Gewiicht ass, eng schlëmm Motivatioun gespillt.
Gitt net op all Wee e Goal fir Gewiicht ze verléieren - Gewiicht ass et falsch. Entscheed Iech iwwer d'Motivatioun fir wat (oder een) Dir décidéiert op esou e schwieregen Schrëtt wéi de Gewiicht ze verléieren. A wat Dir méi motivéiert ass Är Motivatioun, wat fir Iech besser ass. Schreift Är Entscheedung net fir muer, den Dag vu muer oder de Mound. Mir recommandéieren Iech elo d'Fro op: "Firwat muss ech Gewiicht verléieren, wéi vill Kilogramm a wéi laang?" Wann Dir d'Äntwerten op d'Froen fënnt, kritt Dir e kloert Schema vun Aktiounen. Zum Beispill: "Ech kaaft e fantastescht Kleedung fir eng Gréisst méi kleng. Fir bei der Hochzäit vun engem Frënd unstierbar ze sinn, muss ech bis zum 15. September Gewiicht géint 3 kg killen. " Aus dësem Plang kënnt Dir Iech am Idealfall eng adequat Ernährung auswielen, eng Zäitplang ze trainéieren an Iech ëm de Rhythmus ze këmmeren deen am Moment gebraucht gëtt. Fir d'Motivatioun fir ze schaffen, musst Dir Iech virstellen, wéi Äert Liewen verbessert fir d'Besserung ze verbesseren, nodeems Dir d'gehaasst Zouspiller ze läschen. Kloer virstellen, wat Dir maache kënnt andeems Dir Äert Äert Optrëtt verbessert. Wéi Gewiichtsverloscht kann Är Aarbecht, de perséinlechen Liewen an d'Gesondheet aféieren. Dann, wann Dir e komplette Bild vun dësen Ännerungen an Ärem Kapp hutt an Dir entscheet iwwer d'Motivatioun, kënnt Dir un d'Gewiicht verléieren! Bei Iech all wäert et erof goen!