Als Regel ass jiddereen an den Säin an d'Sektioun ze ginn, wou se léieren, fir sech selwer ze halen. Dëst reduzéiert awer d'Popularitéit vun dëser Art vu Bewegung net wéi Gymnastik fir Jongen. Natiirlech gymnastesche Kreeser ginn méi populär fir Meedercher, awer si kënne vill Virdeeler fir de staarken Sex bréngen. Virun de Jong gymnastesche ginn, ass et lount sech all seng Formen ze verstoen an d'Richtung ze bestëmmen.
Sportarten vu Gymnastik
Virun allem ass et ze erfannen, wierklech Sportarten vu Gymnastiker aus einfach Gymnastik. Also, fir Sportszene Gymnastike maachen offiziell sou Disziplinen:
- Sporthymnastik
- kierchlech Gymnastik;
- Sportakrobaten;
- Sporthocher.
Heiansdo Elementer vun Gymnastika ginn an aner Disziplinnen fonnt, awer fir e Gymnast a gëllt fir dës véierméiglech Optioun.
Charakteristiken vun Sportarten Gymnastiker
Net all Zort Gymnastiker si fir Jongen. Loosst eis all Typen a méi Detail maachen a definéieren hir Haaptfunktiounen:
Sporthymnastik
Dëst ass e olympeschen allround Sport, dee (fir Männer) Übungen op Réng, op enger Kräizbuerg, op engem Päerd, op ongerecht Stärekéip, Busspuerzen, an och grondleeënd Sprongen. In der Regel, an sou Lektiounen, bemierkbar Coaches wéi Elementer an Akzise vu Akrobatik, rhythmesche Gymnastiker, Spiller, Choreographie a soss anerer.
Rhythmesch Gymnastik
Dëse Sport ass exklusiv weiblech. Dëst beinhalt och verschidde Tanzelementer déi wéi mat verschiddene Saachen an Hänn gemaach ginn an ouni hinnen. Et ass och en olympeschen Sport.
Sport Akrobatik
Dës Sport heescht verschidde Concourse an Championnat. Akrobatik schreift dräi Gruppen vun Übungen: Akrobatesch Sprong, Paart a Grupp Übungen, Übungen op engem Trampolin. Dir kënnt Trainingsaachen an de Fitnessstudio an op de Sport Terrain maachen.
Sportshoerlëtzebuerger
Dës Zort Sport beinhalt d'Ausféierung vun enger kontinuéierter Rei vu Übungen, déi d'Kombinatioune vun technesch komplexe acyclesche Bewegung, verschidde Elementer vun der Interaktioun tëscht den Partneren, déi komplex an der Komplexitéit komplex sinn. Sport Aerobic heescht individuell Performanzen, gemëschte Päerd, Dreck a sechs an verschiddene Kompositioune. Basis vun der Choreographie ass d'Basis aerobesch Schrëtt a vun hiren verschiddenen Verbindungen. Zënter 1995 ass dëst eng olympesch Disziplin.
Gymnastik fir Jongen: ass et geféierlech?
Vill Leit sinn Angscht virun Gymnastik a Akrobatik, well dës Sportarten de gréissten traumatesch sinn. Am Géigendeel, ier Dir all Element beweegt, ass et an e puer kleng an einfache fonnt, wat et erméiglecht, d'Ausféierung an d'Automatizitéit ze hellefen a se sou einfach wéi och e einfache Somersault ze leeschten. Kanner an Gymnastiker si ni plakeg an onheeleg, well d'Disziplin an d'Koordinatioun vu Bewegunge sinn definitiv e staarkt Punkt!
Bei der Ausbildung sinn net nëmmen Geschécklechkeet a Koordinatioun vun Bewegungen entwéckelt, mä ech sinn de ganze Muskulatiounssystem.
Regelméisseg Laien verstäerken d'Knäpsen an d'Gelenker, wat de Schluss manner Risiko verursaacht. Zousätzlech ass e Kand, deen verschidden Tricks an Ofstänn vu 5-7 Joer al ass, kennt wéi eng Grupp, déi him net erméiglecht datt zousätzlech Verletzungen a sech an all Situatiounen iwwerzeegt sinn.