Gitt fir Sport, och, et wier et, de séchersten, mir sinn net géint Verletzungen versuergt. Jiddefalls kënne mir eis an enger Situatioun fannen, wou eng Persoun muss éischt Hëllef bei engem Verletzungsrisiko virum Dokumenter ukommen. Bedenkt d'Verletzungen, déi mir am Alltag gesinn kënnen.
Klassifikatioun an Typen vu Verletzungen
All Verletzungen kënnen opgedeelt ginn op zwou Gruppen:
- opmaachen;
- (intern Verletzungen, an denen den Integrum intakt bleiwt).
Duerch d'Natur vum Schued ze verletzen sinn:
- (wann een Uergel beschiedegt ass);
- méi (e puer ähnlech Schued);
- Kombinatioun (Schued am Muskelgeschlecht an am internen Organer);
- (Schued vun zwee oder méi traumatesche Faktoren).
D'Schwéierkraaft vun der Verletzung gëtt opgedeelt:
- Hënn (Bléiungen, Spannungen);
- Mëtt (Verrécklungen, Frakturen);
- schwéier (concussion).
Professionell wäerte mir Sport oder net hunn, awer méi fréier oder spéider musse Sportverletzungen uginn. Dës Verletzungen entstoen duerch exzessive kierperlech Ustrengung, wat zu Schied un den Muskulos- a Bindegewalt féiert. Dëst sinn Prënzen, Verréckten, Dislokatiounen, Bande vu Ligament, Frakturen vu Knäpp, gemeinsame Trauma.
An enger spezieller Grupp vu Verletzungen kënnt Dir d'Verletzunge vum Joint bestëmmen. Dës kënnen Bléihungen vun der Gelenk, Ausdrock a Bande vu Gelenk, Dislokatiounen. Oder méi schwere Verletzungen - Frakturen vun der Gelenker.
Mat esou Verletzungen, Kapillaren kënnen ausbreeden, kann d'Entzündung vläicht duerch Schwellungen an Ödem op der Plaz vun der Verletzung begleet ginn. Daat hëlleft an der Zeitung an der Kompetenz éischter Hëllef fir Trauma hëlleft eng schwiereg Konsequenze vu Verletzungen ze vermeiden, well se ganz seriös sinn.
Éischt Hëllef am Fall vun enger Verletzung
Allgemeng Prinzipie vun Hëllef:
- d'Auswierkunge vum Kierper vun de schiedlechen Faktoren eliminéiert, d'Conditioun vum Affer erméiglecht;
- d'Natur an d'Schwéierkraaft vun der Verletzung bestëmmen, déi gréisste Bedrohung an Konsequenz vun der Betreiung;
- Moossnamen ze maachen, fir dem Opfer an der Opfer vun Dréngensstëtzung ze hëllefen;
- rufen eng Ambulanz wann et néideg ass.
Grond Prinzipië vun der Éischt Hëllef:
- mat Blesséierten onbedéngt en Drockverband, ëmsetzen Kältekuerf, kreéiere Rescht;
- mat Kapp Verletzungen, "Kälte" gëtt fir den Kapp an d'Komplett Rescht ass fir déi blesséiert Persoun geschaf vir der Entrée vun den Dokteren;
- mat enger Spinalverletzung, souverän (sou datt de Kierper net biecht) den Opfer an d'Gesiicht ze verleeën, an der selwechter Positioun de Opfer an d'Spidol transportéieren;
- mat der Verloossung vun den Gliedmaarten, ass et néideg datt d'Onmobilitéit vun der verletzten Gliddermass vir der Arrivée vun den Dokteren garantéiert;
- wann d'Bandeausdehnung ausgedehnt ass (meeschtens an de Knöchel an Handgelenk) ass eng Ënnerstëtzung fir eng enk Zesummenaarbecht, fir d'Ruhestellung an d'Källegung anzebezéien. De Verletzten Gliedmaart sollt opgewuess sinn;
- Bei Frakturen ass et néideg datt d'Onmobilitéit vu Knäpsen an enger Plaatzplaz mat spezielle Pneuen oder improviséierte Mëttelen ze hunn;
- Mat Joër Verletzungen ass et néideg, fir de komplette Immobiliegele vun der Gelenker ze maachen virun der Arrivée vum Dokter;
- D'Wounds sollten duerch Waasserstoffperoxid gewaschen ginn an duerch Jod ze behandelt ginn.
Rehabilitatioun no der Trauma
Do not neglect de Recommandatioune vun Dokteren iwwer d'Rehabilitatioun no Verletzungen. Korrekt ausgewielte Set vu Vëlker a Prozeduren dréit zur rapider Erhuelung an der Konsolidatioun vun de Resultat, déi scho während der Behandlung kritt hunn. Rehabilitatiouns Methoden beinhalt Massage, Physiotherapie, Physiotherapie, Manuell Therapie, biomechanesch Stimulatioun etc.