Et ass ze behalen datt de Kaloriegehalt vum Rëndfleesch aus dem Rëndfleesch net kleng ass, awer vill manner wéi zum Beispill aus Schweinegär. Dofir, wann Dir de Maximum vu nëtzlechen Substanzen kritt hues an déi Figur guer net schueden, ass et besser, dës Spezéieren ze verhënneren.
Nëtzlech Properties vu Rëndfleesch Kale Rëndfleesch
Also, lass uns kucke wéi nëtzlech de Kale Rëndfleesch ass.
Duerch villen Zuel vu Kollagen kann et als effektiv a geschniddener Erënnerung bezeechent ginn, dat hëlleft fir jugendlech Haut ze halen an Falschelen ze eliminéieren. Natierlech gëtt et beim Kachen deelweis zerstéiert, awer net vollstänneg. Dir kënnt d'Elastizitéit vun der Haut pflegen, d'Konditioun vun den Gelenker verbesseren an d'Läschméiglechkeet verhënneren. Dank Gelatine an dësem Geri gëtt eng exzellente Schmierverféierung vun den Gelenker verhënnert, wat d'Gelenkproblemer an der Zukunft vermeiden kann.
Och an der Käl sinn:
- Retinol;
- Vitaminnen vun der Grupp B;
- polyunsaturéierte Fettsäuren;
- Glycin.
All dës Komponenten sinn onheemlech nëtzlech fir d'Gesondheet vum Kierper ze verstäerken, datt och e méi héije Kaloriegehalt vu Rëndfleesch käscht net vill wäert ass.
Kälwer Rëndfleesch
Choix tëscht engem Lämmche vu Schong, Poulet oder Rëndfleesch ass am Beschten fir déi Letzebuerger ze hunn. Déi honnert Gramm vum Produit sinn ongeféier 138-140 kcal. De Protein ass 18,34 Gramm, Fatz 9,34 Gramm, Kohlehydraten 1,90 Gramm. Wann Dir iesse bis 150 Gramm am Dag, da gëtt et kee Problem mat Gewiicht, mä d'Virdeeler fir de Kierper gi enorm. Kalorien an engem kale Rëndfleesch kënnen op 80 Kilo- Kalorien pro 100 Gramm vum Produkt duerch d'Methode vun der Preparatioun reduzéiert ginn. Et muss vill Waasser mat manner Fleesch gekacht ginn. Dir kënnt och d'Liquiditéit e puer Mol filtraniséieren an doduerch exzessiv Fett erofhuelen.
Maacht weg datt regelméisseg Konsommatioun vun dësem Cholesterin-räiche Platen fir d'Bildung vu Plaques in de Gefäegunge förderen, also ass et net oft néideg fir et ze preparéieren.