Tibet Medizin huet sech zanter e puer Joer entwéckelt an ass ëmmer nach populär. Et kann net akzeptéiert ginn, awer et ass einfach onméiglech d'Virdeeler vun e puer Übungen ze leen. Tibetan Gymnastiker fir d'Aen - e léifte Bestätegung déi traditionell Medizin zesumme mat teuer professionnelle Medikamenter a Prozeduren de Kierper erëmkënnt a vill Gesondheetsproblemer léisen.
De Prinzip vun der tibetanescher hormoneller Gymnastik fir d'Aen
Am Géigesaz zu Medikamenter, déi haaptsächlech op eng eng fokusséierend Manéier fonctionnéieren, gëtt d'tibetanesch Gymnastik eng komplex Auswierkunge. Nodeems Dir regelméisseg begleede speziell Übunge maachen, d 'Aen net nëmme fille besser, d'gesond geselle Kierzlechkeet vu Proteinen geet erëm zréck, all Opazitéiten verschwannen. Dës Gymnastik ass esou staark, datt bal nach de Begrëff vun de Klassen e puer eegene Brëllen ofgëtt .
D'Qualitéit vun all Übungen kann opgestockt ginn, déi sech mat komfortable Konditioune versuergt:
- Laut den Prinzipien vun der tibetanescher Gymnastik fir d'Ae gëtt de gréngen Visioun méi wéi favorabel. Organiséieren de Workspace (nämlech d'Aen mussen déi härteste maachen), sou datt et e grénge Bestand huet. Kuckt him vu Zäit zu Zäit ze relaxen.
- Fillt sech midd, d'Uebst an déi ënnescht Augen.
- Virun Aarbecht, Äert Gesiicht an engem klengen Container mat kale Waasser.
- All Mueres lächteg op Äert Reflexioun am Spigel, Fill Äeren Aen mat liicht an positive Energie.
Ausübungen vun tibetanescher Gymnastik fir visuell Verbesserung
Natierlech ass et am beschte fir de ganze Komplex vu Übunge maachen ze maachen. Mee well d'Zäit fir laangfristeg Studien regelméisseg verfollegt ginn, sinn individuell Ausgabprogrammer erlaabt:
- Fixéiert de Bléck op déi zwee Indexfinger virun dem Gesiicht. Lues a lues hunn d'Hänn op d'Säiten gedréit an d'Fanger vun der peripherer Visioun follegen.
- Maacht Rotatioune mat denger Auerzäit, an dann géint.
- Blinkt esou séier wéi Dir an e puer Minutten.
- Stellt Iech eng Auer. Fuert Är Aaën diagonal vun 2 bis 8 Auer an an der entgéint Richtung.
- All Lektioun ass am beschten mat liicht Stécker vun den Héngeren aus dem banneschten an de baussegen Eck a vize -a verfaasst. Duerno setzt ee fir eng Minute ruhest mat sengen Aen zou fir eng komplett Recette ze maachen.
Tibetaner Gymnastiker fir d'Aen ass relevant fir Katarakt , Glaukom an aner ophthalmesch Krankheeten.