Bal all d'Leit verstoen datt et néideg Diversitéit Geméis an Uebst an der Ernährung ass, wéi vill Ernärzunge soen. Awer, ier Dir e Menu liest, léiers de erausfanne wat de Benefiz a Schued fir de Kierper wäert Kabbel a Platen dovu maachen.
Virdeeler a Schued vu frëschem Kéis
Dëse Geméis fannt Dir einfach op den Regaler vu bal all Liewensmëttelgeschäft, et ass bezuelbar, aus deem Dir vill lecker Platen preparéiert. Keen Zweiwel hunn dës Fakten fir d'Léisung soen, fir frësch Kraaft an Ärem Menü ze beaflossen. Mee trotzdem, léiwen dëse Produkt ze verstoen.
Eischtens, Kabbel enthält eng grouss Quantitéit u Glasfaser, déi néideg ass fir de mënschlecht Darm ze "funktionnéieren ewéi een Auer". Zweetens ass et Magnesium, Eisen, Kalium, Vitamin A , B, P, K, ewell 16 gratis Aminosäuren. Scho eng zwou Fakten si genuch ze verstoen dass d'Benotze vu Kär fir de mënschleche Kierper evident ass, well all dës Substanzen einfach einfach sinn d'Immunitéit ze stäerken, d'Aarbecht vun all Systeme normal ze normaliséieren an och fir d'Gesiicht. Zousätzlech ass Vitamin K och e Substanz deen oft als "e wesentlecht Element vun der Schéinheet" bezeechent gëtt, well et hëlleft fir den Turgor vun der Haut ze verbesseren, wat heescht datt et gutt ass a gutt ass. Aminosäuren hëlleft dem Zirkulatiounssystem vum Kierper ze regelen, si verstäerken d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten, also eng Persoun, déi regelméisseg vun dësem Geméis oder Jus auswierkt, ass vill méi onwahrscheinlech datt d'Atherosklerose leiden wéi een deen net.
Wann mir iwwer d'Gefore vum Kohl schwätzen, da kann se se benotzen, datt e puer Leit d'Gasproduktioun vergréisseren. Experten recommandéiere net dëst Geméis ufreet fir déi déi ähnlech Problemer behandelen oder leiden vu Verstopfung oder Diarrho. Och Viraussetzung sollt an d'Diät vum Kier opgewuess sinn, déi Gastegen, Kolitis oder Geschwëster, Geméisjus hunn eng Erschärmung vun der Krankheet provozéieren.