Marmelade ass eng gesonde Liewensmëttelsäit. Allerdéngs ass et nëmmen richteg, wann et e Naturprodukt aus Fruucht purem a Juicer ass mat der Zuel vun natierlechen Gelierveräin. An esou engem Traité sollt et keng chemesch Additive ginn, fir de Geschmaach, de Aroma an den Haltelalter ze verbesseren.
Nährwertvitesse vun den natierleche Marmeladen ass an hiren Kohlenhydraten geschloss, déi méi wéi 60% vum Produkt erhalen. Fette bei der Marmelade si net fehlt an d'Proteine maachen net méi wéi 1%. Déi Ausnam ass selwer gemaachte Marmelade, an där de Protein Deel 10% kann erreechen.
Kalorie Inhalt vu Marmeladen
Kaloresch Inhalt vu Marmelade ass vu senger Produktioun bestëmmt. Zousätzlech, wéi vill Kalorien a Marmelade, hänkt vu senger Aart ab:
- Jelly Marmelade huet e Kalorie-Inhalt vu 321 Stéck;
- D'Jelly-fruite huet e kaloresche Inhalt vu 325-330 Eenheeten;
- Fruucht a Berry: 320 kcal;
- Chewing Marmelade ass viru kuerzem verännert, kalorescht Inhalium vun 280 bis 350 Eenheeten.
Chewing Marmelade ass vun enger separater Technologie. Et fënnt all Waaxend Fettgemeng, wéi Carnaubawax. Dëst erlaabt Iech e méi dichter Produkt ze kréien deen net zesummen stécht. Dës Marmelade huet vill Kanner gefuedelt. Allerdings ass d'Produktiounsmethod an d'Ingredienten, déi bei der Fabrikatioun benotzt ginn, Zweifel op d'Utilitéit vun engem solchem Produkt.
Wann d'Nëss fir d'Marmelade addéieren an d'Behandlung mat Schockela ginn ass, gëtt de Kaloriegehalt um 10-15% erhéicht. Heiansdo gëtt dëst Produkt mat Zocker vu Uewerfläch bestroft, dat ass absolut net gutt fir Gesondheet a Taille. Déi meescht Kalorie Marmelade ass séiss mat Nëss, mat Schockela.
Et ass lount sech fir de Kalorie-Inhalt vu Gutt Marmelade ze spezifizéieren. Mat der richteger Approche kënnt Dir en Dessert preparéieren,
Kalorescht Inhalt 1 St. Marmelade waacht iwwer 15 Gramm ass vu 33 bis 55 kcal. Wann Dir probéiert eng méi natierleche Marmelade ze wielen an et fir 1-2 Stécker ze äntweren, gëtt dat net beaflosst Gewiicht iergendeppes, awer et wäert d'Kraaft ginn fir d'Ernährung weiderzemaachen, d'Kierpernährstoffer ze berouegen an ze begeeschteren.