Jiddereen déi d'Gewiicht verléisst an enger komplexer Manéier, gesäit séier déi éischt Resultater. Wann Dir Äert Ernährung maacht, maacht et méi gesond, gitt an Sport an zousätzlech regelméisseg Eeër Ingwer , Äre Gewiichtsverlust ass intensiv a voll. Wéi fannt Dir de Ingwer fir Gewiichtsverloscht.
Wéi gären Ingénieur fir Gewiicht ze verléieren?
Ginger ass eng eenzegaarteg Planz, déi effektiv den Kierper an irgendenger Form befaasst. Tatsächlech gëtt et kee fundamentalen Ënnerscheed, Dir benotzt et an Zaloten oder a Form vun engem Getränk - iergendwann wäert et de Metabolismus beschleunegen an eng komfortabel Situatioun fir séier Gewiichtsverännerungen erschafft.
Drénken mat Ingwer hunn eng populär populär Popularitéit erliewt wéinst der Tatsaach, datt se d'Appetit zimlech gutt bréngen. Wann all Kéier wann Dir hongereg fillt, kënnt Dir e Inginger drénken, Dir fannt dat e puer Mol am Dag Dir hutt e falschen Hunger, wat zréck kënnt wann Dir d'Getränk huelen.
Wéi kenn den Ingwer mat Zitroune?
Vill Leit interesséiert wéi d'Ingénie mat Zitrone a Hunn ze maachen. Dësen ursprénglecht Drink Rezept hëlleft Iech net nëmme vu Hunger, awer och iwwer d'Müdegitéit, well et eent vun de strengsten Tonic-Hëllef gëtt. Dëse Rezept ass ganz einfach, a wann Dir all seng Komponenten gutt leet, da misst se an d'Servicer erfollegt ginn.
Ingénieftoun mam Honig an Zitroun
Zutaten:
- Ingwerwurzel - 2 cm;
- Zitroun - 1/3;
- Hunneg - 2 Tsp.
Virbereedung
Huelt Ingwer, schneiden et mat dënnen Scheiwen. Huelt de Ingénieur an den Teapot, addt Zitrounesaatz, pour kochendem Waasser a rennt fir 30-40 Minutten. Am fertige Gripp (net waarm!) Hunneg geholl , net méi wéi e Löffel pro Portioun.
Et ass ganz wichteg, Hunneg an e liicht gekillte Getränk ze setzen - déi Tatsaach ass datt seng Arzneimittele ganz einfach ënnert dem Afloss vu héijer Temperaturen zerstéiert ginn. Bei ärer Erënnerung kënnt Dir och Zitrounen adden. Huelt dës Gedrénks Iech 1-2 Mol am Dag, besonnesch an Momenter vu Müdegheet an Iwwerstonnen.
Wéi gitt de Ingwer fir Gewiichtsverloscht?
Et gi aner Méiglechkeete fir Kiche Ingerecher. Wann Dir net de Goût vu Getränker baséiert, wéi Dir et baséiert, kënnt Dir et als Biodewand fir verschidde Platen addéieren - hei waarm a kal. Benotzt de folgende Tipps, kënnt Dir Äert Menu mat Platen mat Ingerm addéieren an Ären Gewiichtsverloscht beschleunegen.
- Als Dressing fir Geméis Saludë kënnt Dir eng Mëschung aus gerotéierten Ingwer, presse Knuewel an Zitrounejus an déi selwecht Verhältnisser benotzen.
- Eng universell Marinade fir Fleesch Platen: 1 Deel vum Buedemengel, 1 Deel Curry, 1 Deel vum Buedem schwarze Pabeier. An dëser Mëschung kënnt Dir all Raffin marinadéieren, da bake se an engem Mouch oder Folie.
- Während der Preparatioun vu Geméis auszehalen, add 1-2 Teaspoen ofgerappt frësche Inginger.
- Wann Dir eng schaarf getrëppte Zopp virbereet, kënnt Dir ëmmer e liewenslaang geriichtegen Ingwer oder eng hallef lukrativ gedréchent ginn.
- All Geriicht vu Reis a Geméis wäerte vill méi expressiv sinn, wann 15 Minuten virum d'Bereetschaft en Ingelsen ze loossen.
- Gegrëngt oder kaaft getrocknete Ingwer Scheuren preparéiert. Dir kënnt e sécher an all Geméisstëpp, Gulasch, e Spill vum Spill erofhuelen - et gëtt e onbeschreiwlecht Geschmaach zum Iessen!
- Huelt e bësse gedréchent oder gemitterte Ingwer beim Teapot beim preparéieren gréngen Téi. Säin subtile Aroma gëtt d'Gamme vu Getränket bereet an erstaunlech erstaunen.
Mat Ingénier an verschiddene Platen nodréiglech fannt Dir eng nei Band vu Goûten, an Dir kënnt och Äert Gewiichtsverloscht ze beschlecken, ouni datt Dir drun hëlt dee selwechten Getränker méi oft am Daag drénken.