Et ass net d'éischt Kéier en Tepil Pilz fir Gewiicht vun der Gewiicht erliewen eng Welle vu Popularitéit. Zu verschiddene Zäiten si se erënnert oder vergiessen iwwer him. Ma dat ass eng schéin gudd Diät! Natierlech, wann Dir iesse wéi normal a drénken esou en "Téi", gëtt näischt geschitt, awer wann Dir extra Efforte maacht, da kënnt den Tepil Pilz Iech méi lieweg Resultater erreechen.
Huelt den Tepil Pilz hëlleft fir Gewiicht ze verléieren?
Wann Dir all Moyenen an de Gewiicht vun der Gewerkschaft benotzt, seet sécher, d'Fro ze verstoen, wéi souvill si sinn. Also, wat ass d'Benotze vun engem Tepil Pilz? Dëst ass eng Kombinatioun vun Hefegongpilier an Essigsäuremikororganismen, déi an der normaler Téiebrühe liewen a wuesse kënnen. Si ginn net nëmmen de Getränk un een ongewéinleche, sympatesche Geschmaach wéi Kvass, awer och déi komplett Kompositioun.
Duerch den Iwwerfloss vu Vitamin C , wéi och Enzyme, déi Protein an den Zocker metabolisch verbesseren, hëlleft dës Fërderung den Metabolismus , wat gutt fir den Kierper ass. Et ass wann de Stoffwechsel op enger Héicht verléiert, e Gewiicht verléiert méi liicht. Mee et ass lount ze verstoen datt de Pilz an him selwer net seng Fette verbrennt. Seng Utilitéit muss kombinéiert mat Nahrung oder Ausübe ginn oder besser - béid.
Kalorie Inhalt vun engem Tepil Pilz
Eng angenehm Noriichten fir all déi, déi de Gewiicht op Kalorie verléieren, zielen: Dee Fungus huet allgemeng keen Energieniveau. Hien, wéi Waasser oder Téi, gëtt 0 Kuelen. Mä bei der Virbereedung vun engem Téi Getränk, esou wéi normalerweis, Zocker benotzt - dat gëtt ongeféier 38 Kalorien pro 100 Gramm Drénkwaasser. Ouni Zocker kann ech net maachen: et ass néideg fir den Tepil Pilz als Quelle vun Ernährung. Allerdéngs ass dëse Betrag vu Kalorie am allgemenge ganz niddereg wéi ënner Kefir, Mëllech a souguer e puer Fruucht. Zocker-Ersatzstécker erlaben sech aus Kalorien komplett ze läschen.
Kombucha: Diät
Esou gëtt et keng Diät mat engem Téi Pilz. Et ass recommandéiert, 3 Glace pro Dag fir eng hallef Stonn virum Iessen ze drénke a gläichzäiteg iesse just e bëssen. Awer de Begrëff "begrenzte Liewensmëttel", ouni spezifesch Spezifikatioune gëtt duerch jiddereen op verschiddene Weeër festgestallt. Duerfir geet et drëm, Gewiicht op engem Tepschpilier ze verléieren, an eng aner - nee.
Als éischt, zielen net nëmmen op dës een drénken. Wann Dir aussergewéinlech eegen Ernährung fënnt, wäerten d'Resultater méi impressionant sinn. Am allgemengen, bei Ärer alldeeglecher Ernärung sollte 3-4 Glace vu Getränk ugebonnen ginn mat enger Tep Pilz. Elo ass et am beschte fir 20-30 Minutte virun engem Iessen ze huelen, an et gëtt net nëmmen Enzyme z'aktuéieren fir Entrée Substanzen z'erreechen, awer och den Appetit ze reduzéieren, well de Bauch scho voll ass. Ausserdeem ass et wichteg datt d'einfache Regelen vum gesetzleche Iesse gesond sinn, déi, wann Dir eng Gewunnecht hutt, Iech vun Probleemer mat Iwwerbezuwäert ëmmer erëm ofhëlt. Gitt net Angscht vun der Phrase "gesond Nahrung" - et ass net nëmmen e gedämme Rëndfleesch souffle a gekachten Geméis. Loosst eis e puer Varianten vun enger ugepasster Ratioun:
Optioun eng
- Nom Fréideg - e Glas "Tee" op engem Tep Pilz.
- Frühstück - bestued Eeër mat Geméis.
- Éischt Mëttegiessen - e Glas "Téi" op engem Tepil Pilz.
- Mëttegiessen - e Soup vun enger Zopp, e Scheuss vu Brot, e Salade.
- Virdrun - e Glas "Téi" op engem Tepil Pilz.
- Dinner - Fleesch / Geflücher / Fësch + Geméis.
Optioun Zwee
- Nom Fréideg - e Glas "Tee" op engem Tep Pilz.
- Frëschmäert - Kaffikal mat Fruucht oder Kaffi.
- Éischt Mëttegiessen - e Glas "Téi" op engem Tepil Pilz.
- Dinner - Fleesch mat Geméis ausser Potatoen.
- Virdrun - e Glas "Téi" op engem Tepil Pilz.
- Dinner - 5% Häre Kéis mat Fruucht.
A scho fir 1-2 Wochen esou Ernärung ginn Dir Äert Resultat erofgeholl, a wann esou e Liewensmëttel an Är Gewunnecht kommen, da kënnt de verstuerwene net zréck. Dir kënnt d'Diät esou laang wéi Dir wëllt.