Verstoppt kann als ungenüchtlech Funktionalitéit vum Däitscht charakteriséiert ginn, wéi d'Resultat vun der Onméiglechkeet vum rechtzäitegen an alldeegleche Entleedung. D'Aschüchter vun der Verstopptung sinn onregelméisseg Mannfahrten an d'Toilette an d'Häre behalen. Wann d'Entschëllegung fir eng méi Deeg gestierzt ass, da muss e soziale Problem direkt befaasst ginn, datt et an der Verdauungstrakt keng Anomalie gëtt.
D'Ursaachen an d'Konsequenzen vun der Verstopfung vu Fraen
Déi Haaptursaachen zur Verstopéierung - dat ass eng falsch Ernährung oder Diät, stänneg Belaaschtung, sedentaresch Lifestyle an Medikamenter, déi d'Aciditéit vu Magensaft gutt reduzéiere loossen. Wann d'Symptomer ignoréiert ginn, da kënnt et eng allgemeng Schläimung vum Kierper , wouduerch d'Aarbecht vun bal all interne Organer gestrooft gëtt. Kranke Schmerzen mat Beseechungen an Entleedunge sinn och heefeg.
D'Konsequenzen vun onregelméissegen Dierendbewegungen sinn:
- heefeg Migräner ;
- genuch Appetit;
- Schwindel;
- schlechten Atem;
- chronescher Ersatzstécker;
- Anhälteg vu Gasen;
- Nervositéit.
Mir behale Verstopéierung
Bis elo ass et einfach a séier, d'Problem vun der Verstopptung mat der Hëllef vun Medikamenter ze zéien, déi individuell vum Dokter besat ginn. Normalerweis ass d'Behandlung vu chronesch Verstopptung mat Laktat ass nëmmen temporär Relief, dat an der Vitesse wäert zu Sucht maachen, dh de Kierper kann net selwer kënnen d'Dier op eegene leien. Dofir braucht Dir fir d'éischt all Dag Diät a Lifestyle ze iwwerpréiwen.
Nëmme sou effektiv hëlleft eis schnell Verstopzung ze verhënneren, wéi d'Faser iessen. Vill vill ass et an frëschem Geméis an Uebst, Mais, Rosinen, Nëss, Haferfloss. Verschidden physesch Übungen sinn eng exzellente Stimulatioun vum Darm. Maacht méi Sport, a wann Dir aus irgendege Grënn Grond net kann ausüben, et geet duer fir 5-7 Mol all Dag mat Hänn opzehuelen.
Et ass net ee Geheimnis fir jiddereen dat Waasser ass d'Haaptquell vum Liewen fir all Liewewiesen, awer sécher net jiddereen weess wéi Dir et mat Verstopptung zielt. All Dag muss een op d'mannst 1,5-2 Liter Flësseg drénken. D'Waasser muss nëmme reng an onkohärent gedréckt sinn, Dir kënnt en Empfang vu Waasser mat Séisser oder natierleche Jus ersetzen.
Zousätzlech als Préventioun vu Verstopéierung sinn d'Ernährung staark drénken recommandéiert fir e gäre Glas gekotzt Waasser bei Raumtemperatur op engem eidem Mager ze drénken mam Zousatz vun 1-2 Teasponnen Kalk oder Zitrounesaft.
Et war keng Fro op wéi Dir mat enger Verstopzung auszetauschen, et ass néideg fir periodesch Reinigung vun engem Däitscht aus Schlacken ze verbréngen. An dësem Fall hëlleft Dir d'Deeg an enemas auszelueden. Schlag will keng Zäit am Darm accumuléieren, wann esou Prozeduren 1-2 Mol am Mount duerchgefouert ginn.
Hëllef mat Verstippt
Wéi Dir vu Bausse mat der Hëllef vun Folk Methoden ze läschen ass bekannt fir eng laang Zäit. Wann Dir Iech sou e Problem betrëfft, braucht Dir:
- all Dag drénken e liichte Mëscherliwer Olivenueleg;
- Pudding computeren oder Kär ze lues;
- Lëksen Somen no Liewensmëttel;
- 1-2 Mol an der Woch fir eng Salat de Kohl, Karotten, Rullen a Sellerie ze iessen,
mat Olivenueleg.
Effektiv Hëllef mat Bausse kann dem Patient gefrot ginn, wann de Bréiwer vu Senna, Sauer Curly oder Alkohol. Fir dëst ze maachen, 1 Iamespäpp aus trockenem Kraider 200 ml waarm Waasser maachen.
Kanner an eeler Leit sinn nëtzlech fir Massage mat Verstoppt ze maachen. Et ass noutwendeg fir d'Handfläche vun der gesetzlecher Hand ze dréckelen an 1 Minute ze maachen fir zirkulär Beweegungen ze beweechen, a gläichzäiteg d'Beweegunge mat den Hänn vun den Hänn vun de Kanten zu der Schlaangregioun an vun de Säiten ze schloen.