Body Mass Index ass d'Norm

Den ideale Kierpermass Index ass e Wäert deen Dir erméiglecht d'Korrektheet vum Verhältnis vum Kierpergewiicht vun enger Persoun a sengem Wuesstem ze bestëmmen. D'Berechnung vum Kierperdeel vun enger Persoun hëlleft fir ze beurteelen, ob et Wéerungen, Gewiicht oder Exzess sinn.

De Kierpermass Index ass d'Norm fir Fraen

D'Indizes vum Kierpermass Index goufen 1869 vum belsche Statisteschen a Soziolog Adolf Ketele entwéckelt. Fir dës Indikatioun ze bestëmmen, gëtt d'Formel proposéiert:

BMI (Kierpermass Index) = Mass / Héicht am Quadrat

Dat heescht, de Kierpermass Index ass gläich wéi d'Kierpermass geteilt duerch de Quadrat vun der Héicht an de Meter.

Zum Beispill, mat engem Zousaz vu 160 cm an e Gewiicht vun 55 kg, hu mir folgend Resultat: 55 kg / 1.6h1.6 = 55 / 2.56 = 21.48.

Déi kritt Resultater ginn an de folgenden Normen interpretéiert:

Allerdéngs ass de normale Kierpermass Index eegent nëmme fir Erwuessener an fir déi Leit déi net op professionellem Niveau begéinen. De normale Gewiicht vum Kierper vun Athleten kann méi héich sinn wéi an Leit déi net mat Sport spille, well d'Muskelsmuecht vergréissert.

Body Mass Index fir Fraen no Alter

Bei der Berechnung vum Kierpermass Index, sollt Dir de Alter vun enger Persoun berücksichtegen. Nodeems alles mat Alter agesi war, huet all Mënsch graduell Gewiicht gewonnen, an dat gëtt als normal.

Normen vum Kierpermass Index als Funktioun vum Alter (ideal Index):

Déi zwee Mangel an Iwwerbezuwäert sinn gläichermoosse schaarfen fir de Kierper. Daat probéiert d'Minimalfiguren net ze erreechen. Mat engem geréngen Gewiicht ass eng Persoun opfälleg fir verschidde Krankheeten a verléiert Aktivitéit.

Nieft der Ketele Formel gëtt et aner Formelen, déi et méiglech maachen, den Kierpermass Index ze berechnen. Eent vun de bekanntesten ass de Broca Index, dee fir Frae benotzt gëtt, deem säi Wuesstem 155-170 Zentimeter ass. Fir dat ideale Kierpergewiicht z'ënnerstëtzen, ass et néideg, d'Zuel 100 aus dem Wuesstum vun enger Persoun an Zentimeter ze subtrahéieren, an dann 15% fir Fraen a 10% fir Männer.

Body Mass Indizes erreechten nëmmen ongeféier Resultater. Si kënne guidéiert ginn, awer se net fir d'Absolut Wahrheet huelen. D' Kierperindex Indizes do nothin berücksichtegen e puer Faktoren, déi och de verfügbaren Gewiicht beaflossen: d'Volumen an d'Gewiicht vun der Muskelmasse, d'Quantitéit vu Fettablagerungen, de Verhältnis vu Fett a Muskelen.