D'Fro op wéi Dir Iech viru fir d'Examen oder d' Performance ze berouegen, op verschiddene Joeren, Suergen eis all. Vill Leit kënnen esou Stress liicht maachen. Déi Haaptschwieregkeet ass déi richteg Methoden ze benotzen an Erënnerungen opzeginn, sou datt d'Vergréisserung vun der Situatioun provozéiert gëtt.
Ass d'valerian Hëllef haasst?
Déi schrecklechste Saache wat Dir maache kënnt, ass eppes Sieds. D'Tatsaach ass datt si alleguer déi drastesch Reaktioun verlängeren, wat heescht, datt Dir ganz einfach e staarke Liichtstop erreecht an während e wichtegen Evenement ni kënnt erauskommen. Wann Dir eng Fro gefrot gëtt, brauch Dir ze vill Zäit fir d'richteg Äntwert an Ärem relaxen Bewosstsinn ze fannen.
Fir richteg Wëssen am Kapp ze fannen, braucht Dir e klore Gedankegang, deen ärer Drogen ënnerleien ass. Excitement mobiliséiert d'Kraaft vum Kierper a erméiglecht Iech vill méi effektiv. E puer Studenten an dësem Staat vergiess ze erënnere souguer wat se net wosst!
Wéi berouechst virun der Examen?
Dir kënnt verschidde Rotschléi fir wéi Dir beroue kann , awer am effektivsten ass ëmmer déi gudd al Säit - Dir maacht Geschäftsleit. Benotzt d'Zäit fir d'Material ze widderhuelen, d'Formulairen eraus ze schreiwen oder wat Dir Iech am meeschte schwiereg ass. Wat Dir besser schlofen, déi méi komfortabel a friddlech fillt Dir Iech. Vläicht musst Dir e relaxen Musik brauchen fir ze berouegen an ze schlofen. Zousätzlech kënnt Dir en Aroma Lampe oder aromatesche Stéck benotzen.
Fir d'Angscht ze verhënneren, kënnt Dir de schlëmmste Fall virstellen: virstellen. Du kanns e béise Schicksal net iwwerhuelen. Allerdéngs wäert Dir net stierwen, Dir wäert eraus goen, schlofen a bëinert séier op e Retake ginn, ier Dir eng Schoul gemaach hutt, wat Dir net Zäit hat fir d'éischt ze léieren. D'Realiséierung datt et näischt falsch ass mat "net réckelen" wäert Iech hëllefen Stress ze iwwerwannen an eng aner Optioun ze maachen, op déi Situatioun déi Iech esou vill schreift.