Oliven an Oliven sinn d'Früchte vun enger Planz, hiren Ënnerscheed an d'Schattdéiwen de Grad vun der Reife fest. De Begrëff "Oliven" gëtt nëmme benotzt an de Länner vun der fréierer UdSSR, d'Welt ënnerscheet tëscht gréngen an schwaarzen Oliven. Gréng a Braune Oliven hunn eng natierlech Faarf. Schwa si se no Veraarbechtung mat Sauerstoff an Gluconat vum Eisen , awer fir dëst Zweck méi reift Fruucht ausgewielt.
Fir d'Äntwert ze beäntweren, wat méi nëtzlech ass wéi d'Olivebierg oder d'Olivebasis, ass einfach - hir biochemesch Kompositioun ass ongeféier d'selwecht. An onsecher Oliven manner manner Ueleg, si si méi wéi däischter. D'Uebst vum Olivebam sinn agreabel ze schmaachen a nëtzlech, hunn eng fasch Struktur, sou datt se perfekt verdaut sinn. Mä net manner wichteg ass d'Fro wéi d'nëtzlech Oliven. Fir se ze beäntweren, musst Dir berücksichtegt wat d'Komponente si enthalen.
Zutaten vun Olivebeem
Olivien an Oliven sinn net fir näischt am Mëttelmierraum als d'Fruucht vun der Jugend an der longevéierheet, well si e Lagerhaus vu Vitaminnen a Mineralstoffer enthalen:
- Vitaminnen vun der Grupp B;
- Folsäure;
- Vitaminnen E, A, C a K;
- Cholin (B4).
- Kalzium;
- Magnesium;
- Zink;
- Mangan;
- Phosphor;
- Eisen;
- Selenium;
- Koffer
- Kalium.
Déi Haaptschwieregkeet, déi schwarz Oliven nëtzlech sinn, ass d'Tatsaach, datt si méi Ueleg hunn ëm Omega-Säuren
Wat sinn d'Virdeeler vun Zannot Olivebenz an Olivebeem?
Trotz der Këndeband behaalen d'Olivebrauchen de gréissten vun den nëtzlechen Eegeschafte behënnert natierlech natierlech d'Konformitéit mat der Technologie. Et ass ganz schwéier ët unzehuelen d'Nëtzlechkeet vum Olivebierg oder Oliven ze äntwerten, well se e praktescht Effekt op praktesch all Organer a Systemer hunn:
- Verbessert d'Aarbecht vum kardiologesche System. Bénévolen ze verstäerken an d'Schafe vun de Cholesterinplaixen ze verstoen. Reduzéiert d'Gefor vu Häerzattacke an Pathologë.
- Wéinst dem héije Fasergehalt si hëlleft den Darm ze botzen an d'Mikroflora ze verbesseren.
- Fattesäuren bei der Zesummesetzung vun Oliven bidden zu der Verjéngung vun Zellen a vergréissert d'Resistenz vum Kierper.
- Duerch den Cholesterin ze reduzéieren, garantéieren normale Leberfunktioun.
- Verbesser vun de stofflechen Prozesser a fëllen den Mangel vun Nährstoffer.