Ernährungswëssenschaftler soen, datt de Kürbis net nëmme bei all Menüen ass, mä och an senger roud Form, sou datt et sécher sou benotzt ka ginn, well d'nëtzlech Properties vum raues Kürbis am meeschte voll sinn.
Wéi nëtzlech ass d'orange Berry?
Kürbis gëtt normalerweis als Beër berücksichtegt. Dës riesige Fruucht ass extrem nëtzlech. Hien huet e puer Stoffer absorbéiert, déi en kierperlechen Effekt op d'Persoun vu senger Persoun hunn:
- De Konsument vu frësche Kürbis bereet den Kierper mat Vitaminnen K, C, Gruppe B, Makro- an Mikroelementer, déi positiv Auswierkunge vum Fonctionnement vun alle Kierpersystemer hunn;
- Aus wéi nëtzlech ass en raues Kürbis ass et genuch ze wëssen, datt d'Elementer, déi et aktiv an der metabolescher Prozedur deelhëllt, d'Synthese vu gesonde Zellen förderen, d'Prozeduren vun hirer Degeneratioun behindze vu verschidde Krankheeten;
- Si huet e cholereteschen Effekt, wat d'Stagnatioun vun Galle vermiddert an d'Bildung vu Steine an der Gallerblad ;
- Fir ze verstoen, wann e raues Kürbis fir e Organismus nëtzlech ass, ass et méiglech, wann et bekannt ass datt et dréit zur Abezéier vu überschüssleche Flëss, zum Verhënnerung vun der Schwellung. Zousätzlech frësch Beem hëlleft den Magen-Darm-Trakt aus Zockerblocken ze entléieren an d'Gefässer aus Schlacken, Toxine an Cholesterinplacken, déi den Verdauungssystem normaliséieren.
D'Virdeeler vun Citrone fir Dammen
Den weibchen Organismen ass am meeschte sensibel fir verschidde Forme vun fashionable Diaken. D'Experten recommandéieren awer, datt déi, déi jonk wënschen an eng gutt Figur maachen, net iwwer d'Exotik benotzen, fir de Kierper ze verjüngeren, awer kuckt wéi d'raues Kürbis fir Fraen nëtzlech ass. Et ass e Low-Kalorieprodukt (22 kcal / 100 g), reich an Faser, hëlleft fir Gewiicht ze reduzéieren an d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt ze verbesseren. Et gëtt als Ernährungsprodukt benotzt, wat d'Schwieregkeete vu schlechte Ernährung beseitzt - et ass gutt fir mat Gewiicht ze verléieren.
Et vermeit e frëndleche Alterungsprozess: d'Haut gëtt geglätt, et gëtt glat an Velvetie. Norméiert d'Aktivitéit vum Nervensystem, aktiv mat der Insomnia kämpft.
Heiansdo sinn Streidereien: déi Kürbis ass méi nëtzlech, rau oder gebakent ginn. D'Äntwert op dës Fro ass scho viru kuerzem: et behält hir nëtzlech Substanzen och no der Hëtztbehandlung. Déi eenzeg Differenz ass den Energiewäert. An roude Beeren liichte si méi wéi 20 kcal, a gebak ginn et 27 kcal / 100 g, awer och dëst ass e relativ kal kal kal Waltemesser, dat heescht datt et an all Form ass nëtzlech ass.