D'Liewer ass e wichtegen Uergel, ouni seng Aarbechten de Kierper net iwwerliewe kann. D'Liewer handelt sech als d'Schrëft fir d'Schrëft, dat heescht Neutraliséierung vu Gëfter a schiedlech Substanzen, déi vum Blutt aus dem Déier kommen. An eiser Zäit, d'Aarbecht vun der Liewer, komplexeren schlecht Qualitéit Produkter a schlechte Ökologie, sou datt dës Kierper nëtzlech Substanzen braucht. Fir d'Liewer, vill Geméis, mëller Fësch sinn nëtzlech, awer Séissegkeeten sinn schiedlech. Fir d'Optimale Leeschtunge vun der Liewer nees erëm z'entwéckelen, hëlleft d'Entloossdeeg.
D'Fro verstoen - wat gutt ass fir d'Liewer a wat schuedlech ass, sollt Dir de Wee richteg fannen , wat e positivt Effekt op d'Liewer an de ganze Kierper huet, awer schlechte Gewunnechen: Alkohol, Fëmmen an d'Notzung vu gëfteg a Narcotic Drogen zwangsleefeg de Kierper ruinéieren.
Negativ beaflosst d'Operatioun vun der Liewer häuflech Tricks komplexer chemescher Verbindungen - Drogen, Infektiounskrankheeten. Hepatitis A, B an C Viren kënnen e schlechte Entzündung an der Liewer verursaachen. Dir kënnt och keng aner Saachen benotzen, déi Är Haut verletzen (Maniküre Accessoiren, Ohrhänger, Raséierapparaten, etc.) a vermeiden ongeschützt sexueller Sexualitéit.
Et ass schwéier fir d'Liewer ze schaffen wann Dir vill Séissegkitt huet iessen. Dësen Kierper ass responsabel fir den Niveau vu Glucose am Blutt a fir d'Synthese vu Glycogen. Déi immens Benotzung vu séier verdauléis Kohlehydrate féiert zu enger Stéierung an der Funktioun vun der Liewer.
Nëtzlech fir d'Liewer sinn moderéiert kierperlech Aktivitéit, well mat hinnen d'Bluttversuergung verbessert, an d'Liewer gëtt liicht fir d'Blutt ze botzen. Fir d'Virdeeler vun der Aarbecht vun der Liewer, da wäerten d'Entloosserdeeg, dh wann Dir eng gewëssen Quantitéit vu Liewensmëttel pro Dag benotzt. Si kënnen d'Liewer Zellen verstärken an hir Aarbecht e puer Produkter erliichteren.
Wat fir Liewensmëttel ass gutt fir d'Liewer?
Nëtzlech Iessen fir d'Liewer sinn Liewensmëttel déi reich an Vitaminen A, E an C sinn an einfach verdaut sinn. Dat heescht, Dir wäert d'Aarbecht vun der Liewer mat Diätprodukter erliichteren, déi net vill Fett a Cholesterin enthalen. Vill Platen op der Tabelle sinn Ueleg, a sou datt d'Liewer nëtzlech ass just pflanzlech Ueleger, zum Beispill Oliv, an d'Benotze vu Crème erlaabt nëmme nëmme kleng.
Déi nëtzlechst Produkter fir d'Liewer si Fësch vu Fettaffären, zum Beispill Kod, Trout, Hake, Hecht, Décke Fleesch, Karpfen. An esou engem Fësch fannt Dir vill Protein an, nëmmen nëtzlech, Fette vum Omega-Komplex. Et gi Vitamine A an E nëtzlech fir d'Liewer, déi d'Membran vun den Leberzellen schützen an hëlleft fir d'destruktiv Kraaft vun Toxinen ze halen.
Fir d'Liewer ze schaffen, ass et nëtzlech fir Sauermilchprodukter ze benotzen. Si handelen als natierleche Adsorptioun, absorbéiere meeschtens vun de schiedleche Substanzen am Darm, sou datt e klengt Gëfter vu Toxine an d'Blutt eran an d'Aarbecht vun der Liewer vereinfacht.
Nëtzlech fir d'Liewer Getreidelengelen, déi reich an Mineral-Vitamin-Komplex a Glasfaser sinn. Mineralen a Vitaminnen verstäerken de Immunsystem, an domat d'Resistenz vun den Leberzellen. Fiber hëlleft fir d'Aarbecht vun den Dier ze aktivéieren an, mat Schleckmassen, vill vu "schlechten" Substanzen ofgeleet ginn an doduerch d'Blutreinigungsaarbecht vun der Liewer erliichtert.
Analyséiere wat d'Fruucht fir d'Liewer nëtzlech ass, et muss néideg sinn datt Fruucht giess, déi reich an Vitaminen A a C. sinn. Déi nëtzlech fir d'Liewer sinn Karotten, Tomaten, Kürbis.
Mir schwätzen iwwer d'Virdeeler vun de Produkter, sollt ee Waasser net vergiessen. Fir d'Aarbecht vun der Liewer ze erliichteren, ass et drëms ze filtriert, gereinegt Waasser iwwer mindestens e puer Liter Liter pro Dag. Et ass nëtzlech fir e Glas klare Waasser am Mueren op engem eidle Magen ze drénken - dës Aktioun wäert d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt profitéieren an hëlleft fir d'Produkter vun der Aktivitéit vun natierlechen Darmbakterien zréckzeschloen, déi amgaang d'Liewer profitéieren.