Ee vun de schéinsten Zaloten, Vinaigrette ze preparéieren, ass déi allgemeng Zëmmer ass hei net déi éischt zéng Joer. Hien ass adore vun Kanner an Erwuessener, net nëmme fir den appetitlech Erscheinungsbild, d'Faarwegkeet vun den Produkter, mä och fir de Vitaminwert. Komesch, well et kléngt, awer d'Vinaigrette kann net nëmmen gesondheetlech Virdeeler ginn, mee och Schued. Iwwert dat a net nëmmen de nächste Ried.
D'Gesondheetsvirdeeler vu Vinaigrette
Als alleréischt ass et néideg, déi positiv Aspekter vun dësem Geriicht ze notzen. Also, fir hir Virbereedung, Geméis sinn éischter an der Haut gekacht. Scho bei deem Punkt behaalen se nëtzlech Substanzen. Zum Beispill, an der Rütt ass et eng ganz Rei vun Mineralementer, déi säin Konsum ka reduzéieren den Betrag vu gehaasst Fettplazen. Zur selwechter Zäit ass et ee vun den Haaptregulatioune vun de metabolesche Prozesser vum ganzen Organismus. Awer de Kartoffel ass e Lager vu Vitaminnen C , Magnesium a Eisen, déi am Wanter wéi néideg sinn. Dëse Kit kann d'Verdeedegung vum Kierper an enger Kéiersäit erhéijen, wann Käll a Infektiounen versichen, eng Persoun op der Plaz ëmzebréngen.
Mueres, eng Quell vu Vitamin A, dat se fir Visioun nëtzlech ass, enthält och Phosphor, Jod a Kalzium. D'Gekillte Geknippter kënnen d'Verdauung verstäerken, an eise Kierper mat Sauerstoff saturéiert. Obschonn et vill behaapten, datt an der Konserve Form se net vill nëtzlech Substanzen hunn, awer d'Hëtztbehandlung a laangfristeg Späicher op der net besonnesch beaflosst.
Ee frëschen Zwerzi néideg ass an der Zesummesetzung vu Vinaigrette, déi Vitamine B, C, a A. enthält. E puer Hausfraën addéiere Sauerkraut an d'Geriicht. Duerch de Metabolismus gëtt normaliséiert, an de Vitaminnen K, C a B hunn e bakterizidem a restaurative Effekt op den ganzen Organismus.
Wa mir net nëmmen iwwer d'Virdeeler, awer och iwwer d'Gefaangene vu Vinaigrette schwätzen, dann ass dëst nëmme nëmme verwinnte Produkter
Ass et méiglech, Vinaigrette mat enger Ernährung ze drénken?
Bis elo ass d'Diät op Vinaigrette ganz populär. An dëst weist datt et beim Gewënnverloscht net nëmmen kann, mä och mussen an esou enger Snack matmaachen. Trotz der Tatsaach, datt de Salat Kartoffel enthält, ass de Kaloriegehalt vu 80 kcal, de Nährwert vun der Platen net 55 Kcal pro 100 g Produkt.
Während enger Ernährung, wann d'Vinaigrette net seng Haaptkomponent ass, hunn d'Diätdeet beroden iessen an de meeschten eng Portioun.