Vill Leit hunn gehofft datt d'Eegeschafte vu Sprongwewe sinn eenzegaarteg a vielfälteg. Dëse Produzent gëtt oft an enger Variatioun vun Nahrungssystèmsystemer fonnt, an da kann och all Diät fir Gewiicht vun der Gewiicht entstoen.
Wat ass nëtzlech Weizenkeim?
Sprout Weess ass reich an Vitaminen a Mineralstoffer, déi sou wichteg sinn fir d'Gesondheet vun der Mënschheet. Hir Lëscht enthält Vitamine B, C, E, P, D, och Eisen, Silizium, Chrom, Kalium, Zink, Kalzium, Kof, Selen, Jod. Wann Dir esou e nëtzlechen Produit an Ärer deeglecher Diät hutt, kënnt Dir Är Gesondheet net suergen a vergiessen datt Dir chemesch Vitamine kaaft.
Sprout Weess: Kalorie Inhalt
Dësen Produkt, wéi all Getreide, ass zimlech Kalorie: 198 Eenheeten pro 100 Gramm. Awer vu de Platen vu Spross weisst (a si gëtt haaptsächlech fir Zaloten, Dessert a Fruuchtzwang), kritt Dir extra Pounds, wéi an der Kompositioun vun dësem Produkt - komplexe Kohbhydraten, déi praktesch net an Fett zerstecken. Zousätzlech beschleunegt de Gebrauch vu sougenannten Weizen den Metabolismus, firwat de Kierper an der Regel streiden ass fir scho accumuléiert Fette ze verbrennen.
Wéi kafen ech gekrasch Weess?
Dir kënnt kaaf preparéiert an Weesspräisser an de Gesondheetsspeicher a verschidde Supermarchéen kaafen. Allerdéngs ass et net schwéier, doheem ze maachen:
- Gitt Qualitéit, frësche ganz Weess a Gaze.
- Gauze gefalzt an e puer Schichten, liest an huet hir Geriicht bedeckt.
- An enger dënnter Schicht brong de Weess, glat.
- Deckt d'Top mat engem aner befeiert Gaze, an e puer Schichten gefaltet.
- Huelt de Puppelcher an enger sonneger, waarmer Plaz.
- No 1-2 Deeg kënnt Dir Sprénge vun 1-2 mm gesinn - also bereet ze iessen!
- Wann de Weess méi laang ass germinéiert, spillt se no engem Dag.
Fir de Keimverzeechnunge fir Gewiichtsverloscht ze benotzen ass et genuch just fir Är üblech Dinner ze ersetzen mat engem Glas natierleche Joghurt oder Kefir mam Héchstelglas.