Fir déi, déi vum Typ 1 an dem Typ 2 Diabetiker leiden, ass et praktesch eng Pflicht fir e Wëssen ze interesséieren. Fir hir Gesondheet an der Rei ze erhalen, ass et ganz wichteg fir ze verstoen wat op der Platte steet. Aus dësem Artikel léiert Dir ob eng Persimmon fir Diabetiker eegent ass.
Glycemesche Index vu Persimmon
Wëssen datt de Persimmon e zimlech séissen Artikel ass, sinn och vill an hirem glycemesche Index interesséiert. A net fir näischt, well dëst Produkt ënner anerem ass, an deem dësen Indikateur um Duerchschnëtt 45 45 Unitéë gëtt. Dofir sinn déi, déi vu Diabetis leiden, sollten mat Vorsicht behandelt ginn.
D'Doktoren hunn festgestallt, datt Leit mat Typ 1 Diabetis d'Liewensmëttel vu sou Indikatiounen benotzen, an e Persimmon ass keng Ausnahm. Zur selwechter Zäit kënnen Leit mat Typ 2 Diabetis en Persimmon hunn, awer nëmmen reift, selten a wéineg duerch kleng. Mä fir déi déi dës Fruucht léiwer maachen, ass och dës Optioun ganz gutt.
Nährwert vu Persimmons
Kaloresch Inhalt vu Persimmon hänkt vun hirem Typ an dem Niveau vun der Reife. Wann mir iwwer déi duerchschnëttlech Indikatoren schwätzen, ass et ongeféier 50 - 70 kcal pro 100 g.
Den Oft ass e Persimmon mat engem zimlech geréngen Kalorie Inhalt op eise Maart - nëmmen 54 kcal pro 100 g Produkt. Et muss ugeholl ginn datt d'Fruucht vun mëttlergréisst e Gewiicht vun ongeféier 200 g huet, dh de kaloresche Wäert vun 1 Persimmon ass ongeféier 108 kcal.
Proteine, Fette a Kohlenhydrater an Persimmons
Wa mer d'selwescht net héich High-Kalorie Persimmon mat engem Energie-Wäert vun 54 kcal iwwerhuelen, da gitt 100 g nëmme 0,5 g Protein a 16,8 g Kohlenhydrater. An dësem Fall ass et kee Geméis Fett am Fetus. Mä fir verschidden Zorten ass dës Ausso falsch - mee och wann d'Fette an der Zesummesetzung et sinn, da si se net méi wéi 0,8 g.
Wéi vill Zocker ass an engem Persimmon?
Kuelewaasser, déi als Persimmon bezeechent ginn, ginn duerch Mono- a Drakariden repräsentéiert,
Wann Dir eng Figur kënnt oder vu Diabetis leiden, ass et de Wäert op d'Ernährung ze begrenzen. D'Doktere mengen et e verbuedenen Produkt fir déi diabetesch, obesitéit , an och fir déi, déi virdrun chirurgesch Interventioun am Magen-Darmtrakt hunn. An dësem Fall kënnen grouss Bänn vun onregelméissegen Persimmon kënnen entsteet. An all aner Varianten de Gebrauch vu Persimmon ass sécher an och nëtzlech.