Oatmeal Gewichtsverléisseg Ernährung

Kee Wonner, datt eis Elteren eis gezwongen hausséieren fir Haferfaart ze iessen, an alles wéinst der Tatsaach, datt et vill nëtzlech Substanzen enthält. Awer haut ass et net onbedéngt nëmme Korrup, well d'Produzenten Cookien, Brout, Muesli produzéieren, baséiert op all deene selwechte Haferflakken. An dësem Fall war d'Hafer-Diät fir Gewiicht vun der Gewiicht immens populär bei der Weibercher Bevëlkerung.

Loosst eis op d'Virdeeler vun der Botter:

1. E super Produkt fir d'Cleanmung vum Körpers vu Toxine an Toxine.
2. Ideal Produkt fir d'Normaliséierung vun der Aarbecht vum Magen an de Stoffwechsel.
3. E Lagerhaus vun Vitaminnen a Spurenelementer, dës Lëscht enthält: Vitamine vun der Grupp B, PP, E, Magnesium, Zink, Phosphor, Eisen an Natrium. Ausserdeem fënnt d'Flakelen Aminosäuren nëtzlech fir den Kierper.
4. Oatmeal ass recommandéiert fir se an Geschwëster, Gastritis a aner Verdauungsproblemer ze benotzen.
5. Hëlleft d'Haut an engem perfekte Zoustand behalen, wéi och d'Immunsystem stäerken.
6. A wat wichteg ass, kënnt Dir Extra Pounds leeën.

Ee vun den Haaptondestatiounen déi bestëmmt sinn, fir gutt Resultater aus der Hafer Ernährung ze erreechen ass de Kierper ze rächen. Dofir kënnt Dir eng Method fir Iech virhuele kënnen, zum Beispill d'Entladegrengen op Äppel oder Kefir. Et ass ganz populär datt de Reis benotzt gëtt fir de Kierper ze rafen: dat muss du all d'Nuecht lang 4 Dëschen iesst. Läffel vu Reis a 1 Liter Waasser. Am Mueres koch de Korrespondenz, drénken de sougenannte Bouillon an duerno ufoe näischt fir 5 Stonnen. An den Deeg vum Kierper gëtt et keen Schwiereg an net nëtzlech Iessen. Et gi vill enorm Ernärzungen, op der Botzkonsum baséiert, kucke mer e puer vun hinnen.

Oatmeal Diät fir d'Woch

De Menu ass ganz einfach - de ganzen Dag muss Dir Haferfaart iessen, wat Dir mat Fruucht, Geméis an Greens variéiere kann. Kachen muss maachen, du muss de kachen Waasser fir d'Flakelen addéieren an d'Damp erfëllen. Benotzt net Zocker, Salz a Ueleg, beim Kachen. Oat Diät kann och op Mëllech stattfannen, dat heescht, amplaz vu Waasser kann Dir Mëllech mat Flakügen addéieren. Wann Dir drénkt Iessen drun drénken, ginn an dësem Fall de Waasser mat Kefir ersat. Obwuel et net komplett aus der Allgemeng Diät ausgeschloss sinn, musst Dir bis 2 Liter drénken. A wéi fir Portiounen, ësst esou vill wéi Dir wëllt, bis Dir Äre Hunger zefridden sidd. Oatmeal Diät fir 7 Deeg wäert Iech hëllefen 5 Kilo ofhuelen.

Cleansing Diet

An dëser Versioun ass d'Haaptschwieregkeet net Gewiicht ze verléieren, awer de Kierper ze rächen. D'Hëft d'Diät iessen, de Menü vun deem mir elo kucken, Iech Iech mat engem Minimum vu 3 kg ze hëllefen. A firwat, am Mëtteg Trëpp ebäi vu grénzen Téi, awer nëmmen ouni Zocker. Nodeems et nach 30 Minutte Kaffi iessen kann, ongeféier 250 g. Nom Iesse kann ësst Fruucht oder Geméis ufänken, aus deem Dir eng Salat preparéiere kann. Während der Mëttesstonn ass recommandéiert fir Mieres Fleesch oder Dëschfësch ze kachen. No enger Weil drénken e bësse Joghurt oder Äppel iessen, a fir d'Dessin nees - Kavutt. Um Mëttegiessen kënnt Dir all Eegentemperaturen iessen. Et ass recommandéieren, déi séiss a Miel z'erméiglechen. Dës Haferflëssegkeet fir Gewiichtsverloscht ass ausgeglach ginn an wäert Är Gesondheet net schueden. Dir kënnt dës Diät fir ongeféier 30 Deeg benotzen.

Et ass e Kaffi, deen fir Gewiichtsverloscht benotzt gëtt - Buckwheat. Wat ass déi bescht Diät fir Haferm oder Buckwheat, Dir décidéiert, well se allgemeng gutt sinn a positiv Resultater ginn, alles hängt vu wat Korrosioun méi Akzeptabel ass.

Konklusioun

Oat Diät fir Gewiichtsverloscht ass fir all Leit zoulässeg an et muss vun Zäit zu Zäit ofhale fir Äre Kierper a perfekte Konditioun ze halen. Préift Iech als Regel fir Äre Mueren mat enger Plateau Hafer ze liesen, an Dir wäert net beandrocken, wéi grouss e Dag fir Iech passe wäert, wat Dir wonnerbar Gesondheet a Wuelbefannen hutt.