Wéi d'Immunitéit während der Schwangerschaft erhéijen?

Mir all wëssen déi wahrste Wäerter - fir all méiglech Krankheeten ze heelen, eng komplett iwwerpréifter Uni ze maachen an den Kierper zu enger Fra ze verbesseren, déi virun der erwarteter Schwangerschaft besser ass. Mee oft am Liewe geet et net ganz sou - et ass net genuch Zäit, Geld, heiansdo just eng onverständlech Haltung vun Ärer Gesondheet. Oft schwätzt d'Schwangerschaft net geplangt an dofir ass et néideg, fir op d'Feeler ze schaffen, déi och schonn en neit Liewen bréngen.

Wéi grouss Immunitéit bei der Schwangerschaft mat Produkter ze erhéijen?

D'Basis vu gudder Gesondheet ass richteg Ernärung. Et ass elo ganz wichteg fir eng Fra ze begleeden. Besonnesch Virdeeler fir Immunitéit kommen aus all Geméis an Uebst mat héigen Inhalt vun Ascorbinsäure - et erhöht d'Resistenz vum Kierper op Infektiounen.

Fleesch a Mëllechprodukter sinn net nëmmen e Baustoff fir den Fetus, mä och e positiven Effekt op de méngem Organismen. Nëmme wéi alles wat Dir braucht fir d'Ausmooss ze kennen - iwwerhaapt gëtt net verbonne mat enger gesond Lifestyle.

Wéi Dir Verstuelung vum Kierper ze maachen?

Ass et méiglech, datt Temperung souwuel Immunitéit während der Schwangerschaft beaflossen, nämlech fir et ze verbesseren? Et stellt sech eraus datt d'bekannten Zephyr "d'Sonn, d'Loft an d'Waasser sinn eis bescht Frënn" déi ganz Zäit. Nëmme Fraen an der Situatioun mussen sech virsiichteg bewäerten.

Éischt laang laang an der frëscher Loft an egal Wollef, dann däischtert mat killt Waasser fir eng Woch, duerno kann et al kal ginn, awer net vun der Dusche, awer sécher aus dem Basin oder engem aneren Container. Nëmmen et sinn Kontraindikatiounen - dës Verstouss géint de Gehirn an d'Pyelonephritis.

No kale Prozeduren, verstoppt sech net ënnert der Decken, mee leed eng aktiv Warm up ze maachen, bis e gemittlech Gefill vun der Warmkeet am ganzen Kierper. Dës onkonforme Arithmetik wéi d'Aushärtung wäert d'Immunitéit vun enger Schwangere erhéijen, de Kierper gutt verstäerken a vermeide regelméisseg Kâld, déi geféierlech fir den Fetus sinn.