Fir e puer Deeg produzéiert eis Leber ronn 500 ml Galle. Bile ass vun eisem Kierper gebraucht fir et ze verdauen an an de Fett an d'Fettlöslechen Sauer z'entwéckelen. Nëmmen an der Präsenz vun Galle gëtt Fette emulsifizéiert, no deenen d'Maueren vun der Dier kënnen se se ze saugen. Wann d'Secretioun vu Galle am Darm net mat der Nahrung ofgepasst gëtt oder wann d'Galle net genuch genuch ass, gi Fette net verdaut. Dëst féiert zu der Tatsaach datt se duerch Bakterien, déi an eisem Magen-Darmtrakt liewen, veraarbecht ginn. D'Resultat ass Péng am Bauch, Gewiichtsverloscht, méi Gasbenometer an d'Nervositéit vum Stull.
Dofir huet d'Galle anti-bakterielesch Eegeschaften, déi d'Erscheinung vu putrefaktiven a Fermentatiounsprozesser am Darm verhënneren. Zousätzlech huet Galle extra Cholesterin aus eisem Kierper geläscht.
Wann d'Entrée vu Galle am Darm e laangent ze bremsen ass, fällt e Mankes vu fettlöslechen Säuren am Kierper. Hei sinn seng Symptomer:
- Hält Blindheet (Mankes Vitamin A).
- Propensitéit fir Blutungen (Mangel an Vitamin K).
- Broken Knochen (Mankes Vitamin D).
All Cholagogue Fongen sinn an zwou Gruppen ënnergaangen. Déi éischt beinhalt déi, déi d'Bildung vu Galle vun der Leber verbesseren (déi sëlleche cholereteschen Drogen), déi zweet Grupp ëmfaasst Drogen, déi hëllefe fir Galgen aus der Gallerbladder an den Darm ze halen (si ginn cholekinetesch genannt). E puer vun de Cholagogue Produkter hunn e puer Effekter - dat heescht, sie verbesseren souwuel d'Produktioun vu Gal an d'Verëffentlechung.
Cholagogue Produkter op eisem Dësch
Zousätzlech zu de Préparatiounen vun choleretescher Handlung sinn et Produkter, déi hëllefen bei der Ausbezuele vu Gal. Ganz gutt Choleretikproduiten sinn vegetaresch Fett. An der Alldag ass 80-90 Gramm Fett, mat 40% vun hinnen mussen Planz sinn, zum Beispill:
- Olivenueleg;
- Erdnussbutter;
- Avocado Ueleg;
- Maisöl;
- Sonnenbléieueleg.
Dës Ueleger si bescht am roude Form benotzt ginn, se mat Salaten ausfëllen.
Wat fir aner Iessen sinn choleretesch?
D'Lëscht vu Cholagogue Produkter kann ufänken mat Fruucht, Geméis (virun allem léif), Zitrounfrüchten an aner Produkter, déi Vitamin C enthalen. All déi, zousätzlech, vermeiden d'Bildung vu Steng am Gallerblad. Déi ideal Iddi ass sechs oder siwen Portioune pro Dag:
- Dill;
- d 'Sellerie
- Rubarb;
- Spinat;
- Muerten;
- Tomaten;
- Kanal;
- Kaffi (Haferflak, Mais);
- Cerealë vu ganz Kär.
Wat fir Liewensmëttel ginn als bescht Choleretesch betruecht?
Et gëtt ugeholl datt déi stäerkst choleretesch Produkter sinn:
- Graffiti;
- frësch Kraaftjus;
- schwaarzener Roueschaak;
- Drauwejus;
- Raft Juice.
Zousätzlech zu cholereteschen Produkter sinn och Cholagogue Gräser. Drénkt si sollten 3-4 Mol am Dag 20-30 Minuten virum Iessen, fir zwou oder dräi Wochen. De Betrag vun der Opnahmung zu enger Zäit gëtt op der Packung agefouert. Mir e puer vun hinnen:
- Heften;
- e Blat a Pfeffermin
- Wuerzelen vun Barberry;
- Blummen immortelle Sandy.
Allerdéngs ass d'Benotzung vu Cholagogue Gras zulässlech, wann et keng Stee gëtt an der Gallenboulevéirung an duerch Gallekkanäle - soss kann et e Attack vu Hepatikolie ausléisen.
Et muss ugeholl ginn datt et "soten Steine" gëtt, déi sech net op irgendeng Manéier manifestéieren. An dësem Fall ass et net einfach ze bewege sech duerch de Fehlen vun Schold ze ginn - eng medizinesch Untersuchung ass néideg.
Zousätzlech zu Produkter an Kraider, déi choleretesch Handlung hunn, braucht de Kierper e genuch Flëss fir normale Gallenchirurgie - soss hätt d'Galerie d'Verdickung verdriwwen, déi och zu senger Stagnatioun féieren. De recommandéierte Betrag ass 1,5 Liter pro Dag. Virun allem ass et e Réckgang vu wilde rose oder net verwuessene Jus (ëmmer an enger waarmer Form!).
Allerdings kann de Ausfluch vu Galle net nëmme choleretesch Produkter verbesseren, mee och de Rhythmus vun der menger Ernährung. Fir d'Gallbladderfunktioun normalerweis ze hëllefen, soll et dacks a kleng Aart iessen.
Mat wat Choleretikprodukturen sollt Dir virsiichteg sinn?
Smokke Fleesch, och fetteg a frittéiert Nahrung bäidréit fir d'Gallenbladder am meeschten ze reduzéieren. Aus dësem Grond, mat der Krankheet vun den Galleketen no der Ernährung vu sou Nahrungsfäegkeet, geet Schäi - normalerweis an der richteger Hypochondrium an Epigastric. Niewent Schmerz, kann eng Persoun bëss an der Mëndung fillen, bloatiséieren, exzessiv Ségissioun vu Gasen, Nausea. All dës Symptomer si mat dem Konsum vu fettegen oder geräiftem Liewensmëttel verbonne ginn. Aus dësem Grond sinn nëmmen absolut gesond Leit d'Méiglechkeet.
Cholagogue Produkter fir d'Obesitéit
An Leit mat der Obesitéit, sinn d'Prozesser vun der Bildung an d'Geheimung vu Gall. De Grond fir dëst ass eng Verletzung vum Cholesterin Austausch, wat fir Adipositas déi typesch ass.
Zousätzlech, a voll Leit, gëtt de Gallerblad duerch e Fettpads gedréckt, an doduerch och seng kontraktive a Motorfunktiounen interferéiert. Als Resultat vun all deem gëtt d'Stagnatioun vum Galle geformt - an, als Konsequenz, d'Bildung vu Steng. Statistiken weisen datt d'obwuel Leit duerch Cholelithiasis 2-3 mol méi oft ewéi schléngend beaflosst sinn. Allerdéngs choleretesch Wueren ginn an deene Fälle net ganz bedeitend profitéiert, wann eng Persoun virdru net de Gewiicht vu sengem Kierper ass.