Vill Leit, déi Zocker ginn, fir hir Gesondheet gesteigert oder Gewiicht ze verléieren, begéinen domat Zocker Substitute an hirer Ernährung. All Zocker Substitute hunn awer net déi selwecht Properties. Egal ob e Zocker ersat bréngen Profit oder Schued am Kierper hänkt dovun of, wat et gemaach gëtt.
Substituën vum Zocker ginn aus chemeschen oder natierleche Substanzen.
Syntheteschen Séisser
Si gi mat enger grousser Skala an der Liewensmëttelindustrie wegen hir niddregt Käschten an de Mangel vun Kalorie benotzt. Fir ze erkennen, wéi schuedlech e Zocker ersat ginn ass, hunn d'Fuerscher festgestallt datt all kënschtlech Ersatzstécker Nebenwirkungen hunn an e negativen Effekt op de Kierper, sou datt se an ville Länner verbannt goufen.
Synthetesch Ersatzstoffer si Saccharin, Aspartam, Acesulfam Kalium, Neotam, Sucrasit, Cyclamat, Sucralos. Si hunn hir eegene Identifikatiounsindex, déi d'Hiersteller an d'Verpackung vun de Produkter weisen. Zousätzlech ass Pakete vu Produkter mat Zockerwechsler, datt se keng Kalorien hunn . Dëst sollt alertéieren. Nodeems d'Produiten all agefouert ginn, gi se duerch schwangere Fraen a Kanner. An et ass besser fir eis ze vermeiden vu sou Gefaangene Séissegkeeten ze benotzen.
De Schued vun engem Zockerwechsler ass net nëmme mat senger Kompositioun geschloss, awer och am Prinzip vun der Handlung. De Kierper nom Empfang vun der Séiss e Signal fir de Gehir op d'Zuel vun Zocker. No enger Wei stellt d'Gehir dat datt Glukose net ukomm ass a fänkt un mat neier Energie op. Dofir gëtt et Zockerwechsele bei enger Diät einfach einfach sinn. Dir wëllt mol méi séiss.
Ënner künstlechen Séisswueren ass de sécherste Ersatz fir Zocker Neotam a Sucralos. All dës Liewensmëttel sollen nëmmen an zulässigen Dosen verbraucht ginn. Soss kënnt Dir eng metabolische Stéierung an eng Stellungsfehler an der Aarbecht vun internen Organe kréien.
Glatarm Zocker Substanzen
Sécher Setzer fir Zocker sinn natierlech Ersatzstoffer. Allerdéngs sinn Zocker Substanzen fir Gewiichtsverloscht net zevill, well se Kalorien an der selwechter Zuel wéi Zucker enthalen.
Stevia ass de bëllegst a nëtzlechsten natiirlechen Ersatz fir Zocker. Dësen Kraider kann och doheem erwuesse ginn. Fir ze schmaachen ass et 30 Mol méi Séisser wéi Zocker a ass fir Verbrauch och fir Päiperleken zougelooss. Stevia huet e speziellen Goût, awer d'Kanner kréien séier erstallt.
Dir sollt kloer wëssen ob Zockerrang ze schuedend ass, ier Dir et benotzt. Denk drun, kënschtlech Ersatzstoffer kënne méi Schued wéi Zocker verursaachen.