Dëst Mikroelement ass einfach fir de gudde Fonctionnement vu vill Kierpersystemer, zum Beispill Immun- a Kardiovaskulär, sou datt Dir wëllt gesond sinn, musst Dir wëssen, wou vill Selenium enthale gëtt an dës Nahrungsergänzungsmëttel fir Är Ernährung ubidden.
Wat ass Selenium?
De gréissten Deel vun dësem Element enthält Produkter wéi Mais, gréng Miel, Branche , Pilzinbesser a Sprousen Kaffi, et ass déi, déi als éischt an Är Ernährung ugebuede sollten. Léiwer vu Seafood sinn och ëmmer nees d'Quantitéit vun der Substanz an hirem Kierper opzestellen, gekachten Mëschen, Garnelen, Musel, Kéis oder Krabben sinn och Geriichtsmerkmale déi am seltensten sinn. D'Lëscht vun Rëndfleeg, Häerz, Liewer an Eejäizen vun Hënnereien, reich an dësem Mikroelement, schloofst d'Lëscht vun Produkter, déi den Inhalt vun der Substanz e bësse méi kleng si wéi an der selweschter Branche, awer et ass nach net eng onbestëmmend Quantitéit. D'Wärterbehandlung reduzéiert d'Zuel vu Selen iwwer 2 oder 3 Mol. Natiirlech gëtt et kee rŽit Fleesch, awer wann et néideg ass dréngend den Niveau vum Mikroelement am Kierper ze erhéijen, ass et besser, dës Produkter ze wielen déi net héich Temperaturen ausgesat wéi d'Kriibs.
Well dëse Mikroelement net nëmme fir Déierprodukter an Déieren, mee och an Kraider, ass erwächt wertvoll ze ginn wat Pflanzen Selen änneren. D'Brenne, d' Hawthorn , d'Scharlach, Eucalyptus, Kamil, Pärpermint hëlleft den Defizit vun der Substanz opzebauen. Deckunge vu dësen Kraider ginn anenee geholl. Deen einfachste Wee fir e Réckgang vu Mines oder Kamillen ze preparéieren ass e Filterbeutel mat getrocktem Gras z'erreechen, et mat 200 ml kochendem Waasser ze schéissen an ze brennen fir 15 Minutten. Dass déi bereetgestallt Formel kann betrunken ginn, just nëtt méi wéi 1 Dëse Tee vun engem Dag .