Virdeeler vum Plum a Schwangerschaft
Et ass wierklech eng Appetit, schmackhaft a gutt Iddi. Wat sinn d'nëtzlech Properties vu Pflaumen an der Schwangerschaft? Et ass bekannt, datt Fraen an der Waardezäit oft e Problem an der Aarbecht vun der Dagesgesellschaft maachen. Verstopfungen. Et ass genuch fir ësst e puer Fruucht um Nuecht ze iessen - an d'Resultat wäerd net laang daueren. Den nächsten Dag gëtt den Darm gutt.
Dëst ass de Benefice vun der Schwangerschaft an der Schwangerschaft ass net erschöpft. Et ass - e groussen Inhalt vu Vitamin E, Folsäure, Jod, Eisen, Kalium. Dëst sinn Vitamine a Spurenelementer Nr 1 fir eng Fra an der Period vun der Schwéierung. Besonnesch wertvoll fir déi zukünfteg Mutter ass Vitamin E. Si ass responsabel fir d'Sécherheet vu Schwangerschaft, garantéiert d'normale Aarbecht vum "klengt Haus" - d'Placenta, fir datt se hiren Abriecher verhënneren, d'Konditioun vun hire Geessel verbessert. Ouni Folsäure, eng Fra vu Risiko vun Toxizose, Anämie, Placentaler Verstouss a kierendlech Fehlformatiounen vun zerbriechlech Erhéijungen. Duerch Iodin gëtt et eng Synthese vu Schilddrüs Hormone, déi am Formulaire vum Skelett vum Kand bitt, seng gutt geeschteg Entwécklung entwéckelt. Eisen ass wichteg fir d'Bekämpfung vun der Blummenämelle, et erhéicht den Ton vun der Gebärmutter. Potassium hëlleft Waasser-Salzbalance, dat heescht datt et ëm d'Nier këmmert.
Stellt Iech just vir, well all dës Vitaminnen nëtzlech si fir schwangere Fraen an der Plum sinn - eng natierlech an ganz frësch Fruucht! A Vitaminen an engem Naturprodukt hunn e positiven Effekt op den Kierper vu Mutter a Kand, wéi an enger synthetescher Form.
Mir schwätzen iwwer d'Virdeeler vum Plummen bei der Schwangerschaft, Dir kënnt e puer vun seng positiven Propositiounen erënneren. Et huet e positivt Effekt op den Zännfleesch, d'Reduktioun vun hirem Blutungen, seng Zänn gesond ze halen. An dat ass ganz wichteg fir erwënscht Mammen. Dës Fruucht ass e exzellenten Antioxidans, an am wichtegsten, natierlech. Et wäert d'Fra vum Kierper vu fräi Radikalen an externe Faktoren, déi geféierlech fir d'Mutter an den Fetus sinn, rein.
Plumenter si gutt fir Schwangere Frae well se e mëll Choleretesch Effekt hunn. Jiddereen, besonnesch an der Zäit vun hirem Witz, wëll schéin sinn. Eet Plumenter, well se an de Prozess vun der Hautregeneratioun involvéiert sinn.
Dofir beäntweren d'Fro, ob de Pflaume fir schwangere Fraën nëtzlech ass, datt mer dëst eent vun den am meeschte sécher a profitabel Fruucht fir eng Fra an e Kand sinn.
Kontraindikatiounen zum Gebrauch vun Pflaumen während der Schwangerschaft
Gitt Fehlermotzungen an dëser Fruucht ass ganz schwéier. Mee, ausser de Virdeeler, kann de Plumpen och bei der Schwangerschaft bréngen, wann Dir net un d'Elementarreeg bleift:
- Net iessen ustrengend oder op d'mannst reift Fruucht;
- Benotzt net Plumeng an grousse Quantitéiten, genuch 150 Gramm am Dag;
- D'iessen net verwuerzelt Fruucht ësst, ier se gebrauchen, wäschen se grëndlech a Waasser mat kachen Waasser;
- sollt net
Verwöhnt de Plump, wann Dir Rheuma ass, well Dir Si huet en diuréteschen Effekt; - Dës Fruucht net iessen, wann Dir krank sidd mat Diabetis, obesitéit.
Méi profitéiert vun frësche Plummen, well et beim Kochen verléiert seng Wäertstécker. Wann Dir Plumpkompot wëllt, gitt d'Fruucht mat kochendem Waasser a koennt, a léisst et broussen.
Dofir hu mir diskutéiert ob et Schwieregkeete gëtt, wéi se fir eng Fra an hir Kanner nëtzlech sinn. Dës Fruucht ass ganz räich a Vitaminen a Spuerelementer, also suergt fir se an Ärer deeglecher Ernährung ze schloen.