D'Benotze vu Sarkolakas ass bekannt fir eng laang Zäit. An der Kandheet hunn all d'Kanner allerbescht gi mat der grousser Freed. Ernährungsberodung empfehlen net ze vergiessen iwwer dëse Kass a beim Erwuessener, well et d'Gesondheet verbessert an hëlleft de Gewiicht ze léisen .
Manna Kavutt - Schued oder Virdeel?
Erzielt et noutwendeg fir iwwert de kaloresche Wäert ze sënneren, sou datt 100 g vum Produit op Waasserkonto fir 80 kcal gekacht sinn. Nëmme et wäert et dorëms leeën datt wann d'Kachen an der Mëllech ze kachen, ass energiewendend staark erweidert. Manna Kavutta gett als en exzellente Liewensmettel fir aktiv Leit. D'Zesummesetzung vun den Getreide schaaft Diätfaser, déi laang Zäit e Gefill vu Séissheet halen an och d'Där vun ënnerschiddlechem Degradatiounsprodukt rengt. Mat regelméisseg Notzung vum Porridge hëlleft den Niveau vum Cholesterin am Blutzustand normaliséieren, wat och e positivt Effekt op de Prozess vu Gewiicht verléiert.
Et ass derwäert, datt Smarlina Kavutt net nëmme gutt ass, mee fir den Kierper Schued. D'Zesummesetzung vun den Getreide schloen Titanen, déi d'Absorption vu Kalzium a Vitamin D. widerstoen. Da gëtt et net recommandéiert d'Manna Papriki ze vermeiden.
Wéi benotzen d'Manna fir Slimm?
Et ginn verschidden Dianden, déi op der Benotze vu sou Korrosioun baséieren. Zum Beispill kënnt Dir e Wocheläit Kalorienoptioun nidderhuelen. Während dëser Zäit, jee no Ärem ieweschte Gewiicht, kanns de bis 5 kg verléieren. All Kéier d'Menü gëtt déi selwecht:
- Mueres: e Plack vu Kéis a frësche Fruucht;
- iessen: eng Plack vu Kéis an 4 verdréngte Fruucht;
- D'Iessen: e Plack vu Kéis mat 1 Z'ischt gemëscht. Löffel gekachten ofgeléist Mëllech.
Och d'Särolina Kaffi kombinéiert mat 2 Teaspoon Marmel oder Hunn. Wéinst der Tatsaach, datt d'Kroun op Mëllech gekacht ass, kritt Dir de Protein fir de normale Liewen an zum Gewiichtsverloscht. Vergiesst net iwwer d'Liquiditéit. All Dag muss een op d'mannst 1,5 Liter pure Waasser ginn. Et ass erlaabt Kaffi a Kaffi ouni Zocker ze drénken, awer net méi wéi 3 Téi.
D'Rezept fir ze kachen
Zutaten:
- Mëllech (2,5% Fettgehalt) - 2 Elementer;
- Sëlwer - 2 Dessert Läffelen.
Virbereedung
Kombinéieren d'Ingredienten a kachen d'Kéis op enger niddereger Hëtzt bis zu Kach. Wann Dir Mëllech mat Waasser ersetzt, wäert de Kalorie-Inhalt vun der Ernährung verringeren. An dësem Fall ass et recommandéiert fir esou eng Ernährung net méi wéi 3 Deeg ze halen.
D'Ernährung op Gourmangsaart ass besonnesch populär mat Léift vun Séiss. Et gëtt als spart an lëschteg. D'Adheréiert mat hirer Persoun huet keng Problemer mat Wuelbefannen. Trotz deem ass och iergend eng aner Ernährung empfohlen fir en Dokter ze konsultéieren.