Mozzarella Kéis ass ee vun de empfindlechsten a favorisrären Kéiser, déi och immens multifunctionell ass an eegent sech fir Pizzas a Wirt vun anere Platen. Vun dësem Artikel léiert Dir iwwert de Kalorie-Inhalt vu Mozzarella Kéis, an ob et sécher ass fir se ze benotzen wann Dir Gewiicht verléiert.
Kalorien am Mozzarella Kéis
Am Verglach mat aner Zorten vu Kéiszorten, huet Mozzarella e zimlech Kalorie-Gehalt vu 280 kcal pro 100 g. 27,5 Gramm ass e Protein, 17,1 g Fett an 3,1 Gramm Kohbhydrat. Wéinst dem Fettgehalt, wat méi niddereg wéi an anere Sorten ass, kann dëst Produkt als ee vun de Liichtkäesser kéis ginn.
Mä dat bedeit net, datt Dir all Dag Dag op den Kapp kënnt iessen. Niewent 17 Gramm Fett - dat ass vill fir d'Ernährung vun enger Slimming Person, sou datt Dir Mozarella benotzt, awer a limitéierter Quantitéit - 2-3 Slice am Dag ass genuch. Dëst ass eng exzellenter Optioun fir Kaffiszënschen a Snacken, souwéi e gudden Zousatz vun vegetaresche Snacken, déi och extrem nëtzlech si fir Gewiicht ze verléieren.
Nëtzlech Properties vu Mozzarella Kéis
Mozzarella, wéi all Molkereprodukter, ass eng exzellent Quell vun Nährstoffer: Vitamine PP, K, A, B1, B2, B5, B6, B9 a B12. Zousätzlech ass d'Zesummesetzung Koffer, Eisen, Selen, Kalzium, Magnesium, Kalium , Phosphor a Natrium. Dank esou enger räicher Zuel vun nëtzleche Komponenten, Moszellela Kéis ass nëtzlech fir d'Stäerkt vun den Immunen a Nervensystem ze stäerken.
Eng vill Vitamin B mécht Mozzarella en ideale Schéinheetprodukt, deen d'Gesondheet vun den Hoer, der Haut an den Nägel verbesseren kann. Ausserdeem gëtt eng grouss Quantitéit vu Protein och zu sou Ziler bäigedroen, an hëlleft och d'Muskelen ze verstäerken, besonnesch parallel mam Sport. D'Dokteren recommandéiere datt e Kéis bäizekommen während der Schwangerschaft fir hiren normalen Zoustand a gesonde Intrauterinentwicklung vum Baby z'erhalen.