Oats - nëtzlech Properties

Cerealien ginn d'Natur e eenzegaartege Vitamin an Mineralstoffer. Reifung ënnert der Sonn, d'Hafer absorbéiert all nëtzlech Properties, an wann et gees gi ginn, hëlleft eis Kierper ze verbesseren. Et gëtt oft benotzt fir Gewiichtsverloscht a fir kosmetesch Zwecker.

Oats si berühmt fir hiren Gewiichtsverloscht net nëmme mat hiren Getreidel, awer och mat Steng. Et ass einfach ze wuessen ënner der Fënster oder am Dacha, well et ass ganz präzisent.

Nëtzlech Komponenten fir Gewiichtsverloscht

Oatbildende Mineralen an Stoffer, déi nëtzlech sinn fir den Organismus, handelen op verschiddene Niveauen. Am komplexen hëlleft si d'Gewëss iwwer d'Liwwerung ze léisen, d'Gewiicht reduzéieren, de Kierper verbesseren an de Nervensystem z'entspanen, d'Unikat Vitamin Kompositioun këmmert sech ëm d'Haut.

1. Gewiichtsverloscht mat Hëllef vu Hafer baséiert op den Inhalt an engem selwen natierlechen Enzym, deen selektiv Aktivitéiten op Kohlenhydraten unzitt, hëlleft se bis zu den klengsten Partikelen ze trennen déi liicht an d'Energie veraarbecht ginn an net iwwerflësseg Ablécke verursaachen. Mat deegleche Gebrauch vun dësem wäertvolle Müsli fir Liewensmëttel, Normaliséierung vum Kärbehydrat Metabolismus stattfënnt, iwwerschreidend Gewicht geet fort. Wéinst dësem Enzym empfëllege Patienten mat Diabetis Mehl aus Hafer.
2. D'Präsenz vu Polyphenole bei Hafer, aktivéiert fett Metabolismus, Gewëss verléieren seng Geschäfter an d'Gewiicht reduzéieren. Och dës Substanzen facilitéieren d'Kontraktioun vun der Muskelen, wat wichteg ass wann ee Fitness fit huet.
3. Den Héichgewiicht vu Magnesium an den Ofelen berouegt de Nervensystem, e positivt Effekt op den emotionalen Hannergrond. Et ass wichteg fir d'Gewiicht vun de Leit ze verléieren fir e fréifste Geescht a voll Vertraue bei hiren Fähigkeiten ze hunn. Dës Mineral ass wichteg fir d'Häerzmuskelen an d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten ze verstäerken. Daat Héichmëttelprodukter sinn wichteg fir Diessen ze iessen, souwéi schwangeren a Senioren.
4. Oats enthale diuretesch Substanzen, déi nëtzlech Properties fir Gewiicht vun der Gewiicht hunn. Dank si gëtt de Kierper vun iwwerschwemmert Waasser an Gewëss ofgeschaaft, ouni datt déi wertbar interkellulär Flëss betrëfft.
5. Inhaltsfäegkeeten, déi d'Ofwéierungen erschaafen, entlooss Schlacken a normaliséiert de metabolesche Prozesser. Geschir op senger Basis hëlleft zesummen mat Gewiicht vu Schlad a Toxine ze verléieren.
6. De risegen Fasergehalt verursacht den Magen-Darmtrakt korrekt an aktiv. Mat verstäerkten Peristaltaiser gëtt all Iwwerschëss aus dem Kierper ausgeschafft.

Aner nëtzlech Properties

D' Vitamine A an E enthalen an den Eegelen sinn ausgeglach, sou datt si op d'Gesondheet vun der Haut këmmeren. D'Haut gëtt natierlëch Jugend, säin Ton an d'Elastizitéit restauréiert.

Vun alen Zäiten ass festgestallt ginn datt Hafenen nëtzlech Properties fir den Magen hunn. Säin Zesummesetzung dréit méi héich Säure, sou datt d'gereizt Schleifen Mëllech berouegt. Anti-inflammatoresch Effet gëtt duerch proper Zerbreedung vu Liewensmëttel erreecht. Et ass Haferwëllen op dem Waasser, déi meeschte schaarf Ernährung fir Gënger a Geschwëster.

Pantotheninsäure hëlleft Verdauen Liewensmëttel an erliichtert d'Aarbecht vum Bauch. Säin Kompositioun erënnert net de pH-Bilanz, mee nëmmen hëlleft d'Spaltung vun de Produkter op kleng Partikelen, déi vum Kierper liicht absorbéiert ginn. Wann Dir Gewiicht mat Hëllef vu Hafer verléiert, ass dëse Mechanismus ganz wichteg, well déi klengst Partikelen Energie an Kraaft ginn a net zu engem Iwwerfloss accumuléieren.

Eng grouss Quantitéit vu Kalzium am Getreideklass, këmmert sech ëm Knuewëss, dat ganz wichteg mat Diaken ass. En Hafer, Inositol kämpft mat atheroskleroteschen Plaazen an de Geessel an norméiert den Drock.

Gewiichtsverloscht Gewaater Rezepter baséiert op Hafer

Oat Kleedung gëtt haaptsächlech fir Gewiichtsverloscht benotzt. Coarse Schleifen ass eng gutt Aarbecht vum Darm, erënnert all d'Schlacken. Duerch dës Aktiounen gëtt de Stoffwechsel maximal aktivéiert, an de Kierper ass fir Gewiicht verletzt.

Korrespondie vu Kriibs ass ongeféier eng Stonn am Waasser gekacht. Benotzt et besser an de mueren, well am Owend kann esou Nahrung verréngert a Benodeeleglech sinn.

Ofkierzung vum Hafer gëtt preparéiert einfach. 1-2 Glace vu Kären ginn an 1 Liter Waasser gebrannt, fir 20 Minutten ze halen an hallef e bësse 3 Mol am Dag ze nennen.

Produkter aus Haferfläch ass variéiert an sinn laang an eiser Kichen gegrënnt. Seng nëtzlech Eegeschaften verbesseren net nëmmen de Kierper, mä sinn indispensabel am Gewiicht ze verléieren.