Wahrscheinlech Péitersdier kënnen déi führend Positioun an der Lëscht vun de populärste Kondimentatiounen an de Länner vun der Welt huelen, awer wéinst der Tatsaach, datt esou Statistik nach net verfügbar ass, bleift de Péitert sou lues. Mëttlerweil ass seng Prävalenz op all Kontinenten net ze bezeechent ze dem Ruff vu "Simpleton". Péiterséil ass ganz nëtzlech, souwuel fir déi déi Gewiicht verléieren, an fir déi, déi net duerch dëst Ongléck verfollegt ginn.
Nëtzlech Properties vu Péiters
Natierlech, wat d'nëtzlech Proportiounen vu Péiterséileg, zemol ausgedeelt, ass hir Kompositioun ze gesinn:
- Vitaminnen C a B;
- Kalium, Phosphor, Magnesium, Natrium , Eisen;
- Beta-Karotin (Provitamin A);
- Tocopherol (Provitamin E);
- Niacin (Vitamin PP).
Op 85% Péitert besteet aus Waasser, a seng kaloresch Inhalter fillen den Aen, awer net de Bauch - 49 kcal pro 100 g Produit.
Déi wichteg nëtzlech Eegeschafte vun Péiterséiten ass d'Preventioun an d'Behandlung vu Beriberi, och déi onheemlech Konsequenzen vun engem Manktem an Vitaminen, wéi Blutungen. D'Schéinheet vu Péiterséiten, an dësem Fall, ass dat, am Géigesaz zum gréissten Uebst a Geméis ass et all Joer ronderëm an all Vitamin-Räich. Ausserdeem bleiwen Vitamine an der Péiterséil gefruer an a gedréchent an och an enger thermesch veraarbechtter Form.
Ausserdeem ass et fir Leit mat Magenkrankheeten, Anämie, och mat Probleemer mat Genituren. An dësem Fall gëtt Péiterslaang och fir d'Männer a Frae. Nëtzlech Proportiounen vu Péiters bemierkt d'Menstruatioun an d'PMS - Péiters normaliséieren den Zyklus a léisst de Schmerz, dat viru der Menstruatioun geschitt ass.
Fir Männer gëtt Petersbierg nëtzlech an internéiert a baussen. Nëtzlech Eegeschafte vun Téi aus Péiterseg op eng staark Hälschent vun der Mënschheet, wéi en Aphrodisiak, verstäerkt de sexuellen Verlangen. Zousätzlech huet dës Getränk och den Kandidat eliminéiert. Awer déi externe Applikatioun vu Péiters hëlleft Männer mat Haasseverlager ze kämpfen.
Diät a Péitert
Déi meescht Diaken doen ouni Péitersaart, obwuel mer dëst Influenz guer net beuechten. Mir addéieren et op Diätsalat, Zoppen, frësch, awer irgendwie konzentréieren mir eis Aufgab op seng Effektivitéit. Elo bidde mir Iech e puer Weeër, déi d'nëtzlech Properties vun der Péiterséil fir Gewiicht verléieren.
Eischtens ass et eng eenzeg Deeg Diät op Péiters . D'Essenz vun der Ernährung ass op e spezielle Getränk aus Péitert.
Drénken aus Péitert
Zutaten:
- Mineralwasser - 1 Element;
- Dill - 20 g;
- Péiterséil - 20 g;
- Gurken - 1 Stéck;
- Zitroun - ½ Stéck.
Virbereedung
Dill a Péitert gi mat engem Mier zu engem Kuerbecher, Geraarm ass geschälft an ass duerch e Juicer, e presséiert Jus vun der Zitroun vu Hand. Mix de Jus vu Gurken, Zitrounen a Gruel vu Kraider. Am Summer kënnt Dir e klengen Eis.
Dëst ass den Undeel vun 1 Glas e sougenannten Cocktail. An engem Dag, alles wat Dir ësst ass 3-4 Glace vu Getränk.
Péiterséift
Zutaten:
- Waasser - 2 Elementer;
- frësche Péiterslaach - ¼ tbsp.
Virbereedung
An engem Dëppe, kachen Waasser, Péitersaen a Blat a 5 Kéiere ze kachen. Dann muss de Buedem filtéiert ginn an drénken ofgekillt oder ofgeschwächt virum Iessen.
Téi aus Péiterséie gëtt geholl fir Verdauung normaliséieren.
Liewensmëttelen op Péiters
Dës Methode fir Gewiicht ze verléieren kann och als Weekend Ernährung bezeechent ginn, wann Dir de ganzen Dag selwer selwer an Är Ernährung widmen kann. D'Diät vun der Ernährung op Péitert steet folgendermoossen:
- Frühstück - Kaffi mat Mëllech ouni Zocker;
- Déi zweet Frühstück - héchst gekacht Ee an 1 gerascht Péitersdier;
- Iessen - gekachten Hënn vu Fett (150 g) a geriewt Péitersdrott.
- Affer Snack - Salat vun 1 gréngen Apfel a Péiterslaf.
- Iessen - 200 Gramm Kéisekéis mam Péiterséisch gemëscht;
- virun engem Schlofzëmmer - 1 Zoppeläffel. kefir.
Dës Ernährung kann och fir eng Woch geännert ginn. D'Wichtegkeet ass vill méi effektiv deen Iwwergank op eng ausgeglachene Ernährung an d'Additioun vu Petersilie op all aner Platen, Zoppen, Getreide, Zaloten, Bäilagen a Snacks.