Klassen op fitball sinn haut an meeschtens all Fitnessclub. Wéinst der Tatsaach, datt dëse Ball verschidden Gréisesfäegkeete gëtt, gëtt dës fir Fraen a Bébé'en trainéiert, déi am zweete Mount vum Liewen fitball benotzen kann. Natierlech, mat der Hëllef vun enger vun den Elteren.
Dës Übungen hëllefe fir de Puppelchen fir de Vestibulär Apparat ze entwéckelen, Gymnastik op Fitness ze maachen de Baby méi flexibel an sportlech ze maachen an d'Muskelen um Réck ze verstäerken. Vill Bébéen hunn Problemer mat Verdauungsklassen mat dem Puppelchen op dem fitball, duerch den Drock vum Ball op de Bauch, entspannen d'Bauchmuskelen a reduzéieren den Muskelhärertonizitéit vum Kand. An d'Motoraktivitéit hëlleft dem Kand fir d'Welt méi schnell ze verstoen, well hir Entwécklung komplett entwéckelt gëtt.
Ausübungen op Fitbole fir Kanner
Iwwer Kannerfussball kenne haut net vu Lärmesiessen. Verschidde Leit ginn gestoppt kenne wéi Dir e Kand sou richteg a sécher trainéiere kënnt. Haut presentéiere mer Iech e klengen Komplex vu Praxis fir déi jonk.
Kanner ënner 6 Méint brauchen net eng speziell Laascht. Och de gewéinleche Jiggle gëtt dem Kand vill lëschteg. Also, zum Beispill, kënnt Dir de Puppelchen op sengem Bauch setzen, sou datt all Deeler vum Kierper de FIFA erfaasst hunn a lues d'Schwëster op de Ball zitt. Iwwregens, iwwer esou eng Ausféierung kënnt Dir experimentéieren - de Puppelchen op sengem Réck oder op senger Säit setzen. Déi eenzeg Saach, wielt fir Iech e prakteschen Wee fir ze ënnerstëtzen.
Ganz vill wéi kleng Kanner maachen "Fréijoer". Sittend op de Fitness-Club an hält d'Kanner mam Réck, wéckelen a bis erof. Et kann u verschidden Intensitéit sinn.
D'Ruckreflexe mussen och trainéiert ginn. Setzt de Puppelchen op de Couch, a setze de FIFA op den Been. D'Kanner, d'Gefill vun der Ënnerstëtzung, wäerten intuitiv e Start starten.
Fitball fir d'Wirbelsail vun eisem Nofolger ass och vun grousser Bedeitung. Dëst ass Entspanung, wéi et schonn erwähnt ass, an déi geschulte Muskelen um Réck. A fir e klenge Mann, dee just fänkt un ze goen, ass vertebral Konditioun ass ganz wichteg. Fir d'Muskelaktivitéit ze entwéckelen, versprécht all Dag de Baby op d'Kugel an hëlt seng Taille d'Roll an de Foussball weider a Reschter. D'Intensitéit ka fonnt ginn.
Übungen no sechs Méint
Klassen mat engem Kand op Fitness nach no sechs Méint vum Liewen sinn méi divers. Also, fir de Kand virun der Kugel ze setzen a se vun de Griffel ze huelen, du kanns et an den Fitness spillen. Ausübung bréngt méi Genoss, wann Dir Är Lieblingslieder vun Äre Kriibs bitt.
Mir wäerten d'Spréng net ëmsetzen, déi d'Muskelen vun den Been sinn. Fir dëst ze maachen, probéiert den fitball well ze festleeën. Zum Beispill, tëscht den Been an der Mauer. Nodeems d'Kand mam Kand geléiert huet, léiert hien ze sprangen. Dir kënnt Geschäftsméiglechkeet mat Genoss kombinéieren. Parallel verlaangt d'Praxis Rhymes, déi Dir mat Erfolleg bei der Entwécklung vum Rhythmus vun Ärem Kand bäidroe kënnt.
Wëllt Dir Är kleng Spillsaachen an den Raum zéien? Setzt de Kand op de Fitness-Gesiicht op d'gezeechent Objeten an iwwerwaachen de Prozess, an de Puppelchen opzehuelen. Dëst ass eng wonnerbar Amusement fir e klengt Meedchen. Pulling op Objeten massagt de Bauchendull an huet seng Réckmëssbieder gestreckt.
Fitball fir Kanner
Fitness-Gymnastiker fir Kanner sinn nëtzlech a faszinant. Mä wann Dir e Ball kaaft hutt, bezuelt ëmmer op seng Qualitéit. Et sollt net ze mëllen oder schwéier sinn. A trotz der Tatsaach datt de Fitnesssport fir Kanner entwéckelt gëtt, muss d'Gewiicht bis zu 300 kg widerstoen.
Besonnesch d'Opmierksamkeet op d'Näiss- a Nippelen, se sollten gutt verstoppt ginn. Nodeems d'Detailer dëst Detail detailléiert Ärt Kand virun Aschränkungen a Verletzungen. Abcheet iwwerhaapt keng Gedrénks de Stëbs op d'Kugel halen, Qualitéit Fitbole Material huet antistatesch Eegeschaften, wat gutt ass fir hir Léift.