Kürbis ass eng populär Liewensmëttel déi net nëmme frësch ze iessen, mee och gekacht ass. Et ass bekannt, datt duerch d'Hëtztbehandlung verschidde nëtzlech Substanzen verschwannen, souvill vill Leit interesséiert sinn an d'Virdeeler vum gedämme Kürbis. Gitt d'Fruucht op der Uewerfläch oder am Ofen, dat Iech erlaabt eng mëll a Juicy Pulp ze kréien. Nutritionisten an Dokteren mengen datt et e ideale Plat ass fir Leit vun all Alter.
Virdeeler a Harms vu Puffed Kürbis
Dës Zort Kiche gëtt als heiblecht uginn, wat Iech erlaabt Iech vill Vitaminnen, Mineralstoffer ze retten, wéi och aner nëtzlech Substanzen, ënnert anerem Glasfaser. Eischtens ass et néideg ze soen datt de Kürbis als ee vun de nëtzlech nëtzlech Geméis fir Iessbuedere gëtt, well se reich an verschidde nëtzlech Substanzen ass gutt absorbéiert.
Virdeeler vum e gedämme Kürbis fir de mënschleche Kierper:
- D'Produkt ass kalorieart kalorien, also sinn 28 Kalorien pro 100 g, also ass et relativ verdéngt gehollef an der Lëscht vun Diätnahrungsmëttel. Hien huet och e positiven Effekt op de Stoffwechsel .
- D'Zesummesetzung beinhalt e vill Fiichtegkeet, déi perfekt ass den Körper vu Toxine a schlecht Cholesterin.
- D'Verwäertung vun engem steamy Kürbis fir den Herz-Kreislauf-System ass wéinst der Präsenz vu Kalium an der Zesummesetzung. Mat regelméissege Benotzunge kënnt Dir de Risiko fir d'Hypertonie entwéckelen an aner Problemer.
- Frueten hëllefen d'Nier an d'Blase vu Steieren ze klären, an si sinn wichteg an der Präsenz vun der Lebererkrankung.
- Hiert bessere Sehkraft, dat Iech gutt Noutréit och fir Leit vu Alter kënnt.
- D'Virdeeler vun engem gedämpft a gebackene Kürbis am Ofen verursaacht duerch e positiven Effekt op d'Aktivitéit vum Nervensystem. Wann Dir regelméisseg dës Fruucht an Ärer Ernährung enthält, kënnt Dir Är Insomnia, Stress an aner Problemer probéieren.
- Déi räich chemesch Kompositioun erlaabt d'Immunitéit ze stäerken an d'Verleeë vum Altersprozess am Kierper ze luesen.
- Recommandéiert Kürbis fir Schwangere Frae fir de Kurs vu Toxicose ze reduzéieren.
Schied un d'Kürbis
Kann aus dem Buedem, gedämpft oder Kürbis fir e puer Paie bréngt net nëmmen gutt, mee och Schued, et ass Wäert op d'Kontraindikatiounen. Wann d'Präsenz vun enger grousser Quantitéit vu Saccharose a Fruktose betrëfft, ass dëst Produkt net fir Diabetis mellitus verfügbar. Refus d'sougenannte Behand soll mat enger Verwierrung vum Geschwëster, wéi och mat Diarrhoe ginn. Et sinn, awer nëmme wéineg Leit, déi eng individuell Intoleranz hunn.