Vill Fraen probéieren sech selwer a gutt ze halen an fir dës Fitnesszenter , Schwammen, "Setz" op Diaken, engagéiert an ënnerschiddlech Sport. An, vläicht, eng vun den effektivsten Weeër fir Äre Kierper am Ton z'erhalen ass gefilmt. Zu dëser Aart Sport hat net nëmme Spaass, mä de Virdeel ass datt de "Eiserner Päerd" Iech sollt passen an all Är Bedierfnisser entspriechen. E puer vun dem Fair Sex kennen déi Vëloen, déi speziell fir Meeder entwéckelt ginn, also probéieren ech ze verstoen, wéi ee Vehikel vum Bambësch gewielt gëtt.
Wéi wielen ech e Fahrrad fir eng Fra?
Also, fir de richtege Vëlo ze wielen, musst Dir e puer Punkten betraff:
- Saddle . Besser dat sou e "Detail" vun Ärem Gefier war zähmen, oddly genug, dat Saddel ass vill méi praktesch wéi weich. Well Weiblech Hips sinn méi méi breed wéi Männer, da muss de Sattel méi breed a kuerter sinn. Denkt drun, wann Dir e Fahrrad an engem Kleed oder Rock bestreiden, da muss de Saddel eng kuerz Nues hunn.
- Rama . Fraen Vëlo vum Männchen ënnerscheet vun engem nidderegem Frame, erëmzefannen, dat ass wéinst der Tatsaach, datt d'Fraen d'Rucksäck benotzt huet, éischter als Hosen. Dir kënnt fir Iech e "Eisen Päerd" wielen a mat engem héije Kader, dat haaptsächlech wier.
- D 'Gréisst . D'Gréisst vun engem Vëlo ass gewéinlech nom Grousse vun enger Fra gewielt. Normalerweis spezifizéieren d'Längt vum Frame ënnert dem Sëtz, an dës Figuren entspächen mat engem gewëssen Wuesstum.
- Lenkrad . Normalerweis hunn weiblech Modeller vu Fahrraden e méi enkere méi laang Lenkrad.
D 'Gebraucht fir Fraen:
- Restauratioun vun der Aarbecht vum Nervensystem, hëlleft mat Depressioun ze engagéieren ;
- verbessert d'Blutzirkulatioun duerch d'Venen, dat heescht, et hëlleft mat Varicéis Venen;
- de Benefice op d'Aarbecht vum Häerz beaflosst;
- Koordinatioun,
- de Gewënn vun der Gewiicht;
- Erënnerung asw.